健康食譜

Easy享受美味 DIY鮮甜耗油生菜

食譜原料:生菜600克, 蠔油15克, 沙拉油及蒜末適量, 澱粉5g加50ml水混合成水澱粉

工藝做法:炒

菜譜屬地:粵

製作方法:

1、生菜清洗乾淨, 放入滾水中煮半分鐘左右,

保持翠綠撈出來, 濾幹水份裝盤

2、熱鍋中放入沙拉油, 油熱後加入蒜末爆香, 再加入蠔油翻炒半分鐘。

3、之後加入水澱粉勾芡, 勾好芡即可關火。

健康提示:

蠔油較鹹而且有鮮味, 不用再放雞精和鹽, 讓蠔油生菜保持原有鮮香和健康。