勞累咳嗽是什麼原因

勞累過度是一種比較常見的身體現象， 一般都是因為人們長期工作所導致的。 而勞累過度會給人體帶來多種健康問題， 比如說很多人在勞累過度之後， 都會出現咳嗽的症狀。 出現這種症狀的話， 除了要及時休息調理身體之外， 還要吃一些止咳食物。 下面就為大家介紹幾種可以治療咳嗽的偏方。

一、姜蛋湯

材料：雞蛋1只， 生薑2片。

做法：生薑切細絲。 鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎至金黃色， 加入薑絲， 加適量開水， 煮5—6分鐘， 約煮成大半碗， 以鹽調味， 便可食用。

功效：祛風散寒止咳。

二、胡椒茨實煲豬肚湯

材料：胡椒粒20—30粒， 茨實50克， 豬肚1個（約500克）。

做法：豬肚洗淨， 飛水去肉腥味， 將胡椒粒原粒放入豬肚內， 然後將豬肚、茨實同放入鍋內， 加適量清水， 武火煮滾， 轉文火煲2小時， 以鹽調味， 便可使用。

功效：溫肺化痰， 健脾暖胃。

三、白蘿蔔淡菜瘦肉湯：

材料：白蘿蔔1000克（最好選購長形的耙齒蘿蔔）， 川貝10克， 淡菜30克， 瘦肉150克。

做法：白蘿蔔洗淨切塊， 瘦肉飛水切塊， 上料同放入鍋內， 加適量清水， 武火煮沸， 轉文火煲4小時， 以少許食鹽調味， 便可飲用。 若黃痰多者， 可連服3—5次。

功效：清肺熱， 祛黃痰， 下氣止咳。

四、川貝燉雪梨

材料：川貝5克， 雪梨1個， 蜜糖5克。

做法：川貝打碎成粉末狀， 雪梨去心去皮， 切片， 同放入燉盅內， 加蜜糖和半杯開水， 調勻加蓋蓋好， 隔水燉30分鐘， 便可食用。

治療：清肺潤燥， 止咳化痰。

五、黃耳腰果瘦肉湯

材料：黃耳（金耳）10克， 腰果15克， 百合20克， 蓮子肉20克， 合桃20克， 無花果6粒（糖制無花果2粒）， 豬瘦肉150克。

做法：黃耳用清水浸泡10—12小時， 切去硬實蒂部撕成小朵， 瘦肉切兩塊飛水去肉腥味。 上料同放入鍋內， 加適量清水， 武火煮沸轉文火煲1—2小時， 以少許鹽調味， 便可食用。

治療：補益肺氣、潤肺止痰、滋養強壯、增強肺脾腎功能， 肺虛體弱者可常食用。