女人美膚抗衰小技巧

女人邁入30歲， 都有一種危機感， 因為30歲就意味著你的身體和肌膚狀況將逐日下降， 是衰老的開端。 即將進入30的女性， 一定要小心呵護你的寶貝肌膚， 這樣才能讓你的青春活力更加持久。

30歲女人的肌膚狀況

細胞更新的速度開始減慢， 眼周出現細紋， 是肌膚狀態的轉捩點。 衰老跡象：衰老初現端倪。 雖然日曬帶來的損傷或缺乏護理造成的後果在皮膚表層還看不出來， 但由膠原蛋白和彈性纖維構成的組織已開始慢慢失去彈性， 微循環也不再全速運轉， 細胞的更新也已過了最快的時期， 皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少， 膚質開始鬆弛。

美膚抗衰的關鍵是防皺

即將邁入30歲的女性， 要抗擊皺紋的關鍵就是補水保濕， 選擇富含礦物質的配方， 有助於皮膚的自我恢復， 它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣， 在細胞中儲備充足的能量。 含銀杏、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液等的細胞保護配方可加快血液流通， 細胞保護配方也可防止皺紋過早出現。

美膚抗衰的預防對策

1、補水防曬是關鍵。 選擇水分滋潤的護膚產品， 堅持每天塗抹防曬霜。

2、開始緊膚。 尋找“緊膚”護膚品， 每次塗抹時要連帶上頸部， 並由下向上推抹， 防止肌膚下垂鬆弛。

3、避免毛孔粗大。 如果天生毛孔粗大， 可以經常做面膜清潔護理， 保持毛孔清潔， 防止細菌感染， 避免毛孔更加粗大。

4、使用清爽型眼霜。 眼霜屬於營養型產品， 營養成分較多， 質地比較厚重， 而三十歲並不需要過多的營養，

5、每天吃維生素。 維生素C有助於淡化和分解已形成的黑色素， 還能抑制新生的黑色素， 並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。

6、參加有氧運動。 適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液迴圈， 有助於細胞吸氧， 每週3~5次， 每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

7、睡眠要充足。 當你熟睡時， 皮膚的代謝工作才真正開始， 進行不斷的新陳代謝和自我調整。

8、遠離煙酒。 吸煙者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久， 主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數量， 加快水分流失， 間接影響皮膚的正常功能。

女人30歲的美麗法則

這個年齡是女人擔負多、任務重的階段， 應該更重視照顧自己。 飲食注重營養、運動要有規律、確實護理肌膚。 可以多花點錢在你認為適用的化妝品上， 投資美麗預算在適合你的髮型及發色上。

1、制訂一套正確的護膚程式， 挑選適合自己的護膚產品。

2、加強防曬意識選擇一款好的乳液(防曬係數15以上)。

3、定期使用各種功效的面膜， 進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡， 使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤， 恢復皮膚的彈性。

4、每天洗澡， 確保肌膚表皮的滋潤， 洗澡後立即塗抹身體護理乳液， 讓補充的水分封存在肌膚內。

5、每天外出都使用防曬品， 陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇。

6、必備的彩妝品為眼霜、遮瑕膏、粉底、兩款腮紅(一款是可自然融入雙頰膚色的;一款是顏色較亮， 能讓雙頰散發光采的)、中性色調的唇膏。