“乳”此食譜 助你來勢“洶洶”

? 每位女生都想要有波濤洶湧的迷人胸部。 可是往往由於先天或後天的各種因素而使這個願望落空了。 如果你不想進美容院做豐胸手術， 那就用食療進補來讓胸部發漲吧！美胸就這樣吃出來。

5道豐胸美食， 幫助你成就傲人上圍， 讓你挺身而出， 做個自信美麗的女人。 想豐胸的MM， 還等什麼呢。 趕緊找出筆記本， 記下這幾道豐胸食譜吧。

木瓜豬骨花生湯

材料：青木瓜少許， 紅皮花生少許， 豬骨半斤， 蜜棗2顆， 紅棗4顆， 鮮雞腳6只， 生薑4片， 鹽適量。

做法：鮮雞腳洗淨去爪， 豬骨洗淨過水， 花生、紅棗去核洗淨， 木瓜去皮洗淨切塊備用。

功效：助豐胸、健脾胃， 幫助胸部發育健康、骨骼強壯。

椰奶雪蛤膏

材料：鮮奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜適量。

做法：將雪蛤膏浸泡3小時， 再用電鍋燉熟， 加入牛奶及枸杞， 煮成汁放涼， 倒入挖空的木瓜即可。

功效：生津活血， 豐胸補腦。

花生燉豬蹄

材料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精適量。

做法：將處理乾淨的豬蹄切成塊狀， 用開水略煮一下， 斷生後撈出。 花生洗淨後於2片人參、豬蹄一起放入鍋中， 加水或高湯， 燜煮90分鐘。 放入少許鹽、味精調味後即可食用。

功效：花生有保持乳腺通暢的作用， 而豬蹄含有大量膠原蛋白， 可讓胸部更結實有彈性。

核桃豆腐羹

材料：核桃仁、豆腐、高湯適量。

做法：將核桃用小火幹炒後壓碎。 豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。 最後將豆腐起鍋， 撒上核桃即可。

功效：核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果， 而且核桃還可以補腦。

桂圓紅棗湯

材料：紅棗、桂圓適量。

做法：將水煮沸後， 變成小火。 將桂圓放入沸水中煮20分鐘後， 放入紅棗， 在燜煮20分鐘即可。

功效：紅棗對促進血液迴圈， 暢通乳腺很有幫助， 而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果。