紅豆水什麼時候喝最好

紅豆除濕是大家都瞭解的一種現象， 而且紅豆可以做很多的食物的輔助材料， 可以做紅豆粥、紅豆點心等等， 而最簡單的方法就是煮水喝， 也同樣具有一定的除濕效果， 那麼紅豆水什麼時候喝最好呢？春季時可以一大早喝一杯紅豆水， 對於除濕有利， 但如果是冬季可在晚上喝一檔。

喝薏米紅豆水最佳時間

薏米、紅豆是清除體內濕氣的最佳食材， 二者搭配能起到絕佳的祛暑濕的效果。

一、從季節角度來說：春季和夏季

1、春季

春天是剛從寒冷天氣邁向溫暖天氣的時候， 空氣中含大量水蒸氣， 此時人們會感覺到潮濕、悶熱， 尤其是南方的朋友們， 都要歷經難受的“回南天”天氣， 明白那種潮濕的， 地板、牆壁到處有水珠的， 甚至就連我們的衣服也是濕噠噠的感覺， 皮膚、呼吸都殘留著大量的濕氣， 這時飲食上， 我們不妨多喝點薏米紅豆水， 幫我們祛濕健脾。

2、夏季

夏季炎熱， 空氣濕度和溫度相對較高， 人們容易水腫、身體渾身沉重、疲勞無力、食欲大減， 這些都是體內濕氣嚴重的症狀。 因此， 喝薏米紅豆水健脾祛濕很有必要。 而且， 這時喝薏米紅豆湯， 不僅可緩解高溫酷暑下的炎熱， 達到身體解暑的效果， 還可當糖水飲用， 增加我們的食欲， 解決我們的水腫問題， 百利而無一害。

喝薏米紅豆水最佳時間春夏季適合喝薏米紅豆水祛濕

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