健康食譜

臘豬頭肉的做法

豬頭肉的營養是很多的, 也是我們在平時都愛吃的豬肉的類型吧, 豬頭肉的味道不僅美, 而且是不油膩的, 它的吃法有很多, 特別是在南方的一些地方大家都喜歡涼拌豬頭肉, 特別是在夏天怎么能夠少得了這道菜呢, 其實臘豬頭肉也是很多人喜歡的了, 下面我們看看臘豬頭肉的做法。

臘豬頭肉大家吃過嗎, 這樣的豬頭肉的味道是很好的, 有一種很特別的臘味, 是南方很多地方特色的美食, 它的制作方法和步驟也不是很復雜的, 下面我們看看臘豬頭肉的做法。

菜名:臘豬頭肉, 工藝:臘, 口味:咸鮮味, 類別:鹵醬菜, 主料:豬頭肉1500克, 調料:醬油50克、 鹽8克、白酒4克、白砂糖4克、五香粉4克 各適量。

制作工藝

(1)用爐碳燒去豬毛, 浸入水中片刻用刀刮清皮面, 洗凈瀝水, 切成段 形, 每段穿入細繩一條, 用鹽擦遍面層, 腌著留用;

(2)用生抽, 砂塘, 五香粉及鹽少許調勻在能容豬頭肉的盛器中留用;

(3)注入清水約10碗入大鍋中, 煮至大開, 將腌透的豬頭肉放入, 加蓋略煮片刻, 取出豬頭肉置晾水盆內漂去黏液, 懸掛到當風處晾干;

(4)將酒加入生抽盛器中調勻, 把豬頭肉放入醮遍后, 腌3小時使用。 如在晚間, 可腌至次晨取出晾曬更好。

(5)經腌透的豬頭肉, 取出用竹竿穿住細繩, 置良好的地方晾曬, 約經3日即可收藏備食。

食譜營養

豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸, 并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸, 能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血, 滋陰潤燥的功效。

食譜相克

豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。 食用豬肉后不宜大量飲茶。

臘豬頭肉的做法大家是不是了解了,

這樣的一道美食的做法是很簡單的, 只要大家掌握了一些小的技巧就能夠做出很好吃的豬頭肉來, 豬肉的營養價值也是很多的, 含有豐富的蛋白質, 能夠預防貧血的現象, 而且最重要的是經濟實惠。