如何治療痘痘 五方法幫你掃除痘痘

臉上長痘痘著實讓人感覺鬱悶， 痘痘的存在不但影響我們的肌膚健康， 而且還會影響我們的形象， 特別是痘痘發炎的時候著實讓人很尷尬， 很多醫生建議通過調理來治療痘痘， 長痘痘是由內分泌失調引起的， 而內分泌失調的原因有很多， 和飲食及生活習慣有很大的聯繫。 治療痘痘， 調理需要從飲食及生活習慣入手， 下面我們就一起來看看吧!

1、注重情緒：情緒是引起內分泌失調的一個原因， 脾氣大則肝火旺。 緊張的情緒還容易造成激素分泌的紊亂， 從而引起一系列的不良反應， 包括皮膚差、長痘等情況。

2、環境因素：嚴重受污染的環境很容易導致內分泌失調， 而內分泌失調則會引起身體其他機體出現混亂， 對身體帶來嚴重的傷害， 建議， 每天早上早點起床， 到戶外呼吸新鮮空氣

3、飲食應選擇清淡：飲食上應注重營養均衡， 多食用清淡、營養的食物。

4、飲食應注重營養：人體維持正常的生理功能， 就必須有足夠的、適當的營養， 否則， 內分泌等問題就會一一出現。 因此飲食應多注重營養均衡，

5、注重運動：運動不僅能強身健體， 還能有效幫助改善內分泌失調， 這是因為運動能加速身體血液迴圈， 説明身體加速新陳代謝， 可起到排毒的效果。 注重衛生：如果出現長痘痘的情況， 切不可用手去擠捏、掐等， 因為這樣容易炎性細菌向深部發展， 使痘痘更加嚴重。 切記不可用化妝品掩蓋痘痘， 這樣容易堵塞毛孔， 導致痘痘加劇。