血脂一高，眼睛上就有兩個反應出現，而刮淨血管上的油脂只需4招

人體血管中的油越多越厚， 就說明血管堵塞的越來越嚴重， 這層油就是由膽固醇脂質所堆積起來的， 血脂居高不下， 很容易就會在血管形成粥樣硬化斑塊， 時間越久斑塊就越大， 會慢慢的讓血管變窄堵塞， 當堵塞超過70%的時候， 斑塊就很容易脫落， 形成血栓， 很容易在血管交叉處堵塞， 進而引發急性心肌梗塞， 甚至是猝死。 除此以外還會導致冠心病， 腦血栓， 腦梗， 腦中風等。 ,,

人體血管中的油越多越厚， 就說明血管堵塞的越來越嚴重， 這層油就是由膽固醇脂質所堆積起來的， 血脂居高不下， 很容易就會在血管形成粥樣硬化斑塊，

時間越久斑塊就越大， 會慢慢的讓血管變窄堵塞， 當堵塞超過70%的時候， 斑塊就很容易脫落， 形成血栓， 很容易在血管交叉處堵塞， 進而引發急性心肌梗塞， 甚至是猝死。 除此以外還會導致冠心病， 腦血栓， 腦梗， 腦中風等。

資料圖（供圖/視覺中國）

血脂高是根源， 我們如何一眼看出自己血脂高了呢？

俗話說， 眼睛是心靈的窗戶， 不僅僅如此， 眼睛還是血脂高低的信號窗， 平時我們身體血管裡面的膽固醇多不多， 兩看眼睛就知道：

一看眼睛有無“老年環”：

如果在黑眼球周邊出現一圈灰白色的， 約2毫米寬的環狀結構， 這種就叫做老年環。 一般有動脈硬化、高膽固醇血症的老年人， 會出現老年環。 另外， 一些血脂過高的青年人也會有老年環，

如果是四十歲以下的人出現， 建議去檢查一下血脂。

二看眼瞼有無“黃色瘤”：

特別是中老年女性， 如果眼瞼出現黃色， 棕紅色， 橘色的斑塊或者結節， 平時不痛不癢的， 就應該是黃色瘤了， 出現這個症狀， 說明血管內有大量的膽固醇， 血脂很高。 注意黃色瘤不僅僅會在眼瞼處出現， 還會在膝蓋或者手部出現， 只有針頭或者黃豆大小， 邊緣高於皮膚， 觸感柔軟。

黃色瘤和老年環都是血脂高的典型反應， 一旦出現， 就要及時去做血脂檢查， 平時也需要要積極的調理， 不要讓血脂有機會堆積在血管壁上， 要及時的清理出去：

清理血脂， 疏通血管只需4招：

1、刮除血管上的油， 最好是吃蕎麥米， 槐米， 枸杞， 桑葉等食藥同源的食物，

可以把這幾種食物放在一起熬煮， 把蘆丁， 亞油酸等藥效物質煮出來， 能降血脂， 疏通血管。 也可以把食物和益生菌進行厭氧發酵處理， 提純藥效物質。 像蕎麥桑葉槐米複合菌， 喝幾十毫升能頂上幾十斤甚至上百斤食物， 這種是菌藥科技， 市面上比較通用的方式， 可自行瞭解。

2、高纖維飲食。 食物纖維能和膽汁酸結合， 進而增加膽鹽在糞便中的排泄， 能降低血清中膽固醇的濃度。 平時多吃粗糧， 雜糧， 幹豆類， 果蔬等。 建議單日食物纖維攝入量在40g--50g為好。

3、使用泡豆水製作豆漿。 先把黃豆洗淨， 泡10個鐘左右， 然後泡豆子的水不要倒掉， 利用來製作豆漿。 泡黃豆的水含有單寧和植酸， 對降血脂， 降血糖很好， 使用期來做豆漿，

不僅僅補充蛋白質， 還可以避免膽固醇升高。

4、常飲茶。 每天喝一杯茶對身體有很多的好處的， 因為茶葉裡面的茶多酚有抗氧化的能力， 能夠降低體內的血脂， 緩解動脈粥樣硬化， 軟化血管等功效。 尤其是具有降血壓功效的保健食品羅布麻茶， 一方面羅布麻中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔， 打通堵塞， 有效剝離附著在血管壁上的血脂， 將多餘的血脂通過大量的深色尿液排出體外。 另一方面， 羅布麻茶含有芸香甙等有效成份能夠清除血管內的血液垃圾， 補鉀排鈉， 軟化血管， 恢復血管壁彈性。

5、用握力球鍛煉。 建議平時多練一下握力球， 一次捏30次左右， 能很好的促進上肢手部的血液迴圈， 防止血栓形成，

同時在活動關節的同時， 還增強心臟收縮力， 利於心態鎮靜。 同理的， 不僅僅是受可以做， 腿腳也可以活動， 以促進身體整體的血液迴圈。