健康食譜

綠豆圓饅頭的做法

任何一種食材都具備本身的營養價值, 不僅可以補充身體中所需要的維生素還能吃的美味, 想要知道綠豆圓饅頭的做法, 可以嘗試清炒或是做湯, 這些做法味道都非常好。

1、準備全部用料

2、用清水溶化酵母, 靜置幾分鐘, 即成酵母水;

3、麵粉和綠豆粉混合攪拌均勻

4、倒在案板上, 中間開窩, 加入白糖、鹽、酵母水, 把白糖搓至溶解後, 揉成麵團

5、把麵團放入盆子裡, 蓋上保鮮袋, 放在溫暖處進行發酵, 要發至二倍大;

6、用手指插入麵團裡, 麵團不會迅速反彈, 也不會下陷, 即可發酵完成, 拉開麵團, 可以見到細密的蜂窩組織;

7、將發酵好的麵團, 取出來, 放在案板上, 揉勻揉透, 排除發酵產生的大氣泡, 將麵團揉勻後, 搓成長條

8、均勻切成十幾份, 然後把小生壞逐個揉圓, 收成光滑的圓坯饅頭;

9、蒸籠鋪上屜布,把圓饅頭生坯放入

10、覆蓋醒發20~30分鐘,開水上鍋,大火蒸八分鐘,關火後,燜五分鐘後再開鍋即可

11、成品圖

12、成品圖

提醒大家在做綠豆圓饅頭的最後,可以放一點蠔油或者雞精,味道會更加鮮美,顏色也搭配得特別贊,相信一定會勾起你的食欲。

9、蒸籠鋪上屜布,把圓饅頭生坯放入

10、覆蓋醒發20~30分鐘,開水上鍋,大火蒸八分鐘,關火後,燜五分鐘後再開鍋即可

11、成品圖

12、成品圖

提醒大家在做綠豆圓饅頭的最後,可以放一點蠔油或者雞精,味道會更加鮮美,顏色也搭配得特別贊,相信一定會勾起你的食欲。