女性養生必看 抗衰老新發現

1。 大腦--- 越用越“新”
日本科學家發現， 勤用腦的人腦血管多處呈擴張狀態， 腦組織有足夠的血液、營養供給， 為延緩大腦衰老提供了物質基礎。

因此， 勤用腦的人， 儘管年歲高達七八十歲， 但他們的思維過程仍能像青年人一樣敏捷， 並保持著完整的認知能力， 其聽力、視力和反應能力均較同齡人好。
2。 生物鐘——— 撥慢衰老的進程
科學家發現， 衰老的進程可能受控於一種與人體內部生物鐘有關的基因。 遵循生物鐘的規律， 建立規律的作息時間是延緩衰老的方法之一。

3。 有益細菌能助您抗衰
有益細菌能夠為人體製造營養物質和能量， 抵抗衰老， 預防癌症。 有益細菌包括雙歧桿菌、乳酸桿菌等， 飲優酪乳和加有乳酸菌的飲料， 是抗衰老的好選擇。
4。 壓力讓您年輕
科學家研究發現， “有用的壓力”， 即短期的、刺激不大的、有成就感的任務， 能夠幫助人體生成利於修復細胞的蛋白質， 包括腦細胞， 使它們以最好的狀態工作。