白蘿蔔與這五種食物搭配最養生
白蘿蔔與這五種食物搭配最養生
白蘿蔔+鯽魚
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。 這道湯還妙在“二白”食材上，
白蘿蔔+梨
可潤肺、清熱、化痰。 梨有潤肺涼心、消痰去火的功效， 跟白蘿蔔一起榨汁喝， 不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味， 還可以讓食療功效加倍。 脾胃不好的人如果不能喝太涼的果汁， 還可以將二者一起煮水喝。
白蘿蔔+海帶
海帶和紫菜含碘豐富。 白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效， 對預防甲狀腺腫大有一定功效。
白蘿蔔+蔥
春季是風寒感冒多發的時節。 感染風寒後， 人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰， 此時應吃些讓人發熱的食物。 把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯， 有散寒、止咳的功效， 這道湯還可預防感冒。
白蘿蔔+羊肉
吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃， 還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。
吃白蘿蔔有什麼好處
白蘿蔔能促進消化
春困讓不少人缺乏足夠的鍛煉， 加之天氣乾燥， 人體內比較燥熱， 很容易出現消化不良， 甚至便秘等症狀表現， 而這時吃點白蘿蔔， 其中的維生素C可幫助消化， 促進新陳代謝， 能幫助消化， 防治便秘等病症。
白蘿蔔能提高人體的免疫力
白蘿蔔含有多種維生素和微量元素， 在人體抵抗力較差的季節， 常吃白蘿蔔可以能提高人體的抵抗力， 也能提高預防感冒的能力。
白蘿蔔具有抗癌的功效
患有癌症的病人， 適當吃點白蘿蔔能在一定程度上抑制癌細胞的生長和擴散。
