6種不好心理反而有助長壽
據近日報導， 最新一項心理與長壽關係的研究發現， 一些看似不好的心理活動其實有益長壽。
適當憂慮
研究發現， 那些被父母說成“異常快樂與性情樂觀”或“從來不發愁”的孩子，
做喜歡的事
研究發現， 中年積極運動對長壽很關鍵。 身體出問題才發誓要開始運動的人， 往往難以持之以恆。 做自己感興趣的活動， 更能堅持。 弗雷德曼表示， 只要能從椅子上站起來， 做什麼都行， 如種花種菜、做木匠活、遛狗、去博物館等。
不過度樂觀
德國埃爾朗根-紐倫堡大學一項4萬名人參與的研究發現， 過度樂觀的人更可能做一些高危險行為， 如抽煙、酗酒、吸毒、飆車等， 在10年裡遭遇殘疾或死亡的風險更高。 而對未來較悲觀的人可能會更重視健康與安全， 更懂得自我防護， 並鼓勵身邊人一起行動。
喜愛社交
《美國科學院院報》刊登英國倫敦大學學院一項新研究發現， 無論內心是否感到孤獨， 沒有社交都會增加老年人的死亡風險。 相反， 社交生活能增壽， 與親友保持聯繫、幫助他人等都可以。 朋友不多的人， 積極參加社區活動或志願活動也有相同效果。
保持成就感
很多人認為， 早退休早享福。 但新研究發現， 與早早退休無所事事的老人相比， 退休後繼續做一些力所能及的工作的老人壽命更長。 科學家表示， 舒適的工作環境、事業成就感能讓人保持快樂。 馬丁博士表示， 事業越成功的人早死的可能性越小。 有很多追求目標的人往往更長壽。
態度認真
研究發現， 童年時期態度認真是預示長壽的一大信號。 認真的人會多做有益健康的事。 弗雷德曼表示， 有韌性、值得信賴是長壽者的兩大特點。 此外， 節儉、堅持、注重細節和有責任心都是長壽秘訣。
