預防不同癌症8大食物

預防不同癌症8大食物

癌症是我們生活中不可不防的一種疾病， 最有效的預防方法就是“吃”我們可以從食物中尋找抗癌的最佳途徑，

生活中抗癌食物有哪些­抗癌水果又有哪些­今天小編帶大家一起來看看不同食物可預防哪些癌症。

抗癌食物

預防不同癌症8大食物

1、胃癌“免死金牌”：大蒜。 常吃生大蒜的人， 胃癌發病率非常低， 原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量， 而這是胃癌非常重要的誘因。

而經常吃洋蔥的人， 胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。 此外， 少吃醃漬食品、熏魚烤魚也是預防胃癌的好方法。

預防不同癌症8大食物

2、肝癌“免死金牌”：蘑菇。 有“抗癌第一菜”的美譽， 比如菜蘑、口蘑、香菇等， 由於含有多糖體類的抗癌活性物質，

可以促進抗體形成， 使機體對腫瘤產生免疫能力， 抑制腫瘤細胞生長， 可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症， 特別是對肝癌病人， 很有益處。

預防不同癌症8大食物

3、胰腺癌“免死金牌”：菜花。 研究指出， 這可能與食物中含有的天然葉酸有關。

同時， 由於蘿蔔中含有芥子油， 它和蘿蔔中的酶能互相作用， 具有促進胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化的功效。 近年來， 研究發現， 蘿蔔因此也有助於抵抗胰腺癌。

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4、肺癌“免死金牌”：菠菜。 菠菜中含有多種抗氧化物， 有助於預防自由基損傷造成的癌症。

每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。 此外， 番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。

預防不同癌症8大食物

5、腸癌“免死金牌”：茭白。 茭白、芹菜類食物富含纖維， 食物進入腸道後， 可加快其中食物殘渣的排空速度，

縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間， 促進膽汁酸的排泄， 對預防大腸癌極為有效。

預防不同癌症8大食物

6、乳腺癌“免死金牌”：海帶。 海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維， 還含有微量元素碘。 而科學家認為， 缺碘是乳腺癌的致病因素之一， 因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。

預防不同癌症8大食物

7、皮膚癌“免死金牌”：蘆筍。蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一，含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分，對淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。

預防不同癌症8大食物

8、宮頸癌“免死金牌”：黃豆。用黃豆製成的豆腐、豆漿，可以補充植物雌激素，它所含有的異黃酮、木質素都被認為有抗氧化的作用，能抑制宮頸癌的生長，減少癌細胞的分裂，同時有效阻止腫瘤轉移。此外，酸梅、番茄也是很好的預防宮頸癌的食物。

因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。

預防不同癌症8大食物

7、皮膚癌“免死金牌”：蘆筍。蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一，含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分，對淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。

預防不同癌症8大食物

8、宮頸癌“免死金牌”：黃豆。用黃豆製成的豆腐、豆漿，可以補充植物雌激素，它所含有的異黃酮、木質素都被認為有抗氧化的作用，能抑制宮頸癌的生長，減少癌細胞的分裂，同時有效阻止腫瘤轉移。此外，酸梅、番茄也是很好的預防宮頸癌的食物。