巧吃山楂 助女性緩月經不暢

月經不暢， 是女性朋友的難言之隱， 如果問題不是很嚴重， 又不願意告訴別人和醫生， 就可以自己調理一下。

月經不暢其實是身體內瘀的表現，

而我們日常生活中最簡單的活血化瘀的藥物當屬山楂了。 如果有女性朋友也有月經不暢這個問題， 比如， 經血黑， 有血塊， 痛經， 那麼就可以每天吃幾片山楂。 山楂的活血化瘀功效， 中醫前輩多有論述， 如《本草經疏》認為：山楂能入脾胃消積滯， 散宿血……化飲食， 健脾胃， 行結氣， 消瘀血。 再如《醫學衷中參西錄》上說：山楂， 基以甘藥佐之， 化瘀血而不傷新血， 開鬱氣而不傷正氣， 其性尤平和也。

朋友們吃山楂的時候， 最好能配點紅糖， 這樣既能化瘀血又不會傷新血， 行鬱氣但又不會傷到正氣。 如果有時間熬山楂水喝， 那是最好的了， 因為生山楂畢竟難消化。 記得熬的時候也加點紅糖。