白醋搭配蜂蜜 讓你健康享瘦
從健康飲食的角度考慮, 減肥可以通過飲食的調理和適量的運動, 就可以得到很好的效果。 而用藥物減肥, 是我們最不提倡的, 這種方式很可能會損害你的健康。 最近, 有人發出這樣的疑問, 白醋加蜂蜜真的能減肥嗎?這種方法是真的有效, 還是無稽之談呢?下面就跟小編一起去探個究竟吧!
1、白醋加蜂蜜減肥有效果嗎?
現在可以肯定的答覆,
白醋加蜂蜜減肥有效果,
但是說到減肥效果如何,
一個月能瘦多少斤,
這個沒有權威的說法,
因為每個人的體質不同,
生活習慣也不同。
這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
2、白醋加蜂蜜減肥的原理
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能, 加速腸蠕動, 具有治療便秘的作用, 現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症, 也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
3、白醋加蜂蜜的比例是多少?具體要用多少量?
白醋與蜂蜜的比例是1:4, 至於具體多少量沒有固定, 由於白醋加蜂蜜味道很多網友反應都說很不好, 有股很刺鼻的味道, 那麼具體用量可以將1:4的混合液體加水, 直到味道可以接受為止。
4、白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用?
很多人用這個減肥方法以後, 會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺, 這是醋酸對胃腸道的刺激, 可以自己從少量開始試, 等到胃能夠慢慢適應為止, 過量的白醋會導致胃腸道損傷, 有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!其他沒有副作用了。