不能忽略的吃水果的禁忌！

一年四季都有新鮮的水果上市， 讓廣大朋友們選擇的餘地也越來越多， 但是您有沒有因為常吃， 就忽略了吃水果的禁忌呢?還是隨小編一起來看一下吧!

吃水果忌不漱口

有些水果含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

忌食水果過多

過量食用水果， 會使人體缺銅， 從而導致血液中膽固醇增高， 引起冠心病， 因此不宜在短時間內進食水果過多。

吃水果忌不衛生

食用開始腐爛的水果， 以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品， 如草莓、桑椹、剖片的西瓜等， 容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

水果忌用酒精消毒

酒精雖能殺死水果表層細菌， 但會引起水果色、香、味的改變， 酒精和水果中的酸作用， 會降低水果的營養價值。

生吃水果忌不削皮

一些人認為， 果皮中維生素含量比果肉高，

忌用菜刀削水果

因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜， 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上， 使人感染寄生蟲病。 尤其是菜刀上的鏽和蘋果所含的鞣酸會起化學反應， 使蘋果的色、香、味變差。

對於吃水果的禁忌您是否有了更多的瞭解了呢?我們要做善於發現生活、善於改善生活的“有心人”哦!就從今天的吃水果做起吧!