達康書記不易患癌全因為這一點！性格這麼重要你知道麼

4月15日~21日是全國腫瘤防治宣傳周， 河南省腫瘤醫院內科副主任陳小兵介紹， 癌症發病除了與環境和生活方式有關外， 與情緒也有很重要的關係， 不要壓抑情緒， 太過追求完美、不會宣洩的， 就容易形成“癌症性格”。 陳小兵還用熱播劇《人民的名義》舉例子：“達康書記就不容易患癌， 有情緒就發洩， 像育良書記那種啥事藏心裡的， 就容易得癌症。 ”

像育良書記那種啥事都藏心裡的， 前思後想， 就容易得癌症。 如果不希望腫瘤君找上門， 光有良好的生活習慣、健康的飲食遠遠不夠， 日常情緒也非常重要。

四種性格要當心

刻意忍受型

有些人認為， 遇到不順心的事不動聲色， 抑制怒氣是成熟幹練的象徵。 但從心理學而言， 壓抑和忍受並不是一種好習慣。

遇到不順心的事， 通常的調節方法有三種：一是直接爆發出來;二是表面平靜內心恐慌;三是根本就沒往心裡去。 而第三種則被認為是直接化解不良情緒的最有效而健康的方法。

緊張焦慮型

情緒上的緊張和焦慮， 讓體內免疫細胞失去活力。 如果讓焦慮情緒長期存在而不加排解， 也是容易發生癌症的因素之一。

焦慮和緊張會使身體各個器官的功能發生紊亂， 腦和中樞神經對活動的控制受到壓抑， 從而使人體抗病能力下降。 所以， 當自己發現存在這種情況， 應均勻調整呼吸，

喜歡孤獨型

孤獨的情緒會對免疫能力造成明顯的負面影響。 人本來就屬於“群居動物”， 在團隊中更容易轉移情緒， 釋放情緒， 完善情緒。

較真懊惱型

愛較真的人往往也容易懊惱。 太過較真的個性註定了生活中萬事不得放鬆， 人的精神、心理長期處於緊繃狀態， 得不到鬆弛。

不妨調整一下自己內在心境。 快樂積極的身心狀態包括：情緒樂觀、精神振作、善於自我安慰、保持良好的人際關係以及家庭關係， 這些對預防癌症是十分重要的。

不良心理是癌症的油門

現在已經公認的結論是， 通過合理的飲食、合理的生活方式、良好的心理素質， 可以適當減緩癌症的發生發展。

雖然從嚴格意義上說，

幫抑鬱者釋放壓力可以試著培養多種興趣愛好。 興趣愛好越廣， 壓力釋放的通路就越多， 心理就越容易平衡。

測試一下你是否有癌症性格

1.當你感覺到強烈憤怒的時候， 你是否能把你的感受完整而準確地表達出來?

2.在某些情況下， 你是否會有怨言?

3.你給自己的評價：我是一個可愛的、值得信賴的好人嗎?

4.你很少感受到孤獨、被別人排斥和孤立嗎?

5.你非常滿意你的工作和社交關係， 並且對想做的事一定會全心全意?

6.如果從現在開始你只有半年的生命期限， 你會不會把正在做的事情繼續下去?

7.如果有人說你的病已到晚期，

結果分析

如果你的答案與參考答案有兩個以上是不相同的， 就說明你具有潛在“癌症性格”的特徵。 但也不要緊張， 雖然說“性格決定命運”， 但性格只是導致癌症發生的一個誘因， 所謂誘因， 就是說它是會隨著後天的人生閱歷和環境因素而發生改變的， 只是你需要做一些改變了。

不妨去請教一下心理醫生， 做個心理諮詢， 改正你性格裡的缺陷， 逐漸學會正確處理生活中的不良情緒， 做好情緒管理。