讓女人充滿活力的6個妙招

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據報導， 美國心理學家、營養學家和精神療法專家專門為女性總結出以下健康提示：
1.飯後運動15分鐘
每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟，

4.保持樂觀的心態
經常笑口常開， 因為笑對增強免疫系統有奇效， 既能消耗熱量， 又能調節心情。 即使在幾乎沒有希望的情況下也要堅信：你能改變目前的糟糕情況， 使之向好的方向發展。
5.經常參加社交活動
擅長交際的人比孤僻的人生病的概率少一半。 女性一定要多與身邊的朋友交往， 盡可能地擴大自己的交際範圍。
6.不要久坐
一邊看電視一邊要做些簡單的運動。 工作時， 要利用倒水、倒咖啡時間活動活動;找同事的時候要自己親自走過去。