葉酸的副作用

葉酸的副作用

首先， 需要瞭解的是， 通常葉酸是沒有什麼副作用的。 目前， 服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題， 而是葉酸服用過量的問題。

葉酸是水溶性的維生素， 一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。 但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。

但是， 人體如果服用大劑量葉酸片也可能會產生毒性。 目前， 孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可， 具體的話應當以各類葉酸片的說明書為准。

葉酸服用過量的表現

葉酸服用過量會干擾抗驚厥藥物的作用， 誘發病人驚厥發作。

正常人口服葉酸達到350微克就可能影響鋅的吸收， 從而導致鋅缺乏， 使胎兒發育遲緩， 低出生體重兒增加。

葉酸服用過量會掩蓋維生素缺乏的早期表現， 而導致神經系統受損害。

注意事項：慎用合成葉酸

目前， 研究人員的最新發現：綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中被吸收， 而合成葉酸是在肝臟內被吸收的。 肝臟吸收合成葉酸的量有限， 未被吸收的過量合成葉酸會進入血液， 有可能引起白血病、關節炎等疾病。