中醫大咖開出春季茶飲清單

首期講座請來了中醫大咖、江蘇省中醫院腎內科主任孫偉教授， 現場被眾多“銀髮粉絲”擠得滿滿當當。 不需要預約的“特約專家號”、免費體測券、“網紅”營養品蛋白粉、大咖親手配的養生茶，

來到現場的粉絲不僅學到了科學的養生知識， 還拿到了不少福利。

實習生羅皞劉勝豪蘇湛揚子晚報全媒體記者于丹丹楊彥

新華報業視覺中心記者邵丹攝

現場直擊

90歲“爺爺粉”， 來了不止一位!

“揚子健康講堂要開講啦!”“第一期省中醫院孫偉主任來講春分養生!”本週一預告消息一經公佈， 報名電話就沒歇過。 講座現場場面火爆， 200多位粉絲把場地擠得滿滿當當。 見到報紙消息立刻打電話登記資訊的有， 當天聽說講座立即趕來的也有， “孫主任一號難求， 能現場跟他請教， 當然一定得來!”

無論哪個年齡， 養生都是剛需， 尤其是老年人。 這不， 現場就來了很多“爺爺粉”“奶奶粉”。

“你看我身份證， 我今年可90歲啦， 你一定要幫我爭取個跟孫主任交流的機會呐!”令人意外的是， 前來聽講座的粉絲， 90歲的還不止一位。 老人們聽課比學生還認真， 許多人拿著筆、紙一點點記錄下養生要點， 有的粉絲還帶了錄影機、三腳架等專業裝備， 他說， 要把全程都錄下來， 回家好好“複習”!

專家親手泡養生茶， 好禮臨時加碼

下午1點10分還在專家門診， 2點前就趕到講座現場， 對於這場和揚子晚報以及粉絲的“健康之約”， 孫偉主任重視得很。 在講座現場， 除了將春季養生知識傾囊相授之外， 孫主任還帶來了養肝明目茶、清熱利咽茶、三白麗人飲等五款日常養生茶。 養生茶都由孫偉主任組方， 現場親手泡給大家喝。

不需預約直接請孫主任看診的特約專家號;“網紅”的蛋白粉，

送給高品質提問的粉絲;人體成分、骨密度， 5位元幸運粉絲可免費測試……首場講座， 揚子名醫團為粉絲準備了多重好禮， 現場被粉絲熱情感動的孫偉主任， 還臨時將好禮“加碼”， 多給了特約號的名額， 鄭重包好的養生茶試飲裝， 也送到了幸運粉絲的手中!

直播24.5萬“圍觀”， 錯過還可回看

南京的粉絲能到現場聽講座， 外地的怎麼辦？老人能有時間到現場， 要上班的年輕人怎麼辦？我們已經為您想到啦!“養生知時節”的12場講座， 我們都將同時開放直播。 孫偉主任的首場講座， 直播就獲得了24.5萬的觀看量。 眾人圍觀， 也讓靠譜的健康科普知識傳得更遠!

需要提醒的是， 觀眾如果錯過直播時間，

仍然可以點擊回看， “一直播”APP搜索揚子晚報， 原汁原味的講座現場隨時可以呈現在您眼前。

大咖說

“和揚子晚報一起， 陪你慢慢變老”

“揚子晚報1986年創刊， 第一天的報紙我到現在還留著!創刊的第一個月， 他們就採訪了我!”孫偉主任在講座中還不忘訴了下衷腸， 大大給揚子晚報點贊。 “這麼多年來， 揚子一直貼心為讀者服務， 是值得信賴的老朋友。 我關注了揚子晚報30多年， 也希望你們能繼續關注， 我和揚子晚報一起， 陪你慢慢變老、健康變老!”

如何健康變老？孫主任的養生重點， 我們都幫您劃下來啦!

關於時令>>

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孫主任表示， 春分平分陰陽， 養生重點是要防舊病， 防受涼。 春分雖然叫“春”， 但其實天氣還是乍暖還寒的， 冬季的一些疾病不能掉以輕心，

比如老慢支， 外感受涼後就容易發作， 高血壓患者也要當心， 藥千萬不能停， 以免發生腦血管意外。 腎臟病、胃腸道疾病也是臨床上比較多見的。 同樣的， 因為天氣原因， 忽冷忽熱的， 大家也不要著急把厚衣服脫掉， 不要貪涼受涼。 頭頸、腰腹等重點部位要保護好， 年輕人褲腳短也是不可取的， 襪子過踝， 才能防寒。

春季茶飲清單>>

養肝明目茶：枸杞子、密蒙花等

主治與功效：養肝明目。 減輕用眼過度引起的眼睛乾澀、疲勞等症狀。

清熱利咽茶：金銀花、羅漢果、薄荷等。

主治與功效：清熱毒， 利咽喉。 減輕咽痛、咽乾等症狀。

雙花桑菊飲：金銀花、菊花、桑葉、玳玳花等。

主治與功效：祛痘平膚， 清熱祛濕。 對於人體代謝紊亂、內分泌失調、上火等因素引起的紅腫型痘痘、暗瘡等皮膚問題有一定療效。

同時可緩解感冒發燒、咽喉腫痛、頭痛牙痛等症狀。

鮮葉百合飲：荷葉、決明子、山楂、桑葉等。

主治與功效：在減重塑形的同時， 還可以調理脾胃， 緩解便秘問題。 對於常覺口中黏膩、喉中多痰的症狀有一定療效， 同時還具備降血脂的養生保健作用。

三白麗人飲：桑葉、白茯苓、炙甘草、白芷、金銀花等。

主治與功效：補血益氣， 美白潤膚。 從調和氣血、調理五臟的功能入手， 從而美白祛斑、祛粉刺、祛痘印。