月經期能吃靈芝嗎

很多女性都喜歡吃靈芝， 因為靈芝是一種非常特殊的食物， 這種食物具備了的功能非常多， 包括美容、抵抗衰老等， 但是女性同胞都存在這樣一個疑惑， 那么就是月經期能吃靈芝嗎?月經期間吃靈芝有什么不利的地方呢?事實上， 女性經期是可以吃靈芝的， 可以起到補血的功能， 下面我們一起了解下。

靈芝對于我們的女性的優勢要明顯高于男性， 所以吃靈芝的人群大部分都是女性朋友， 除了可以對我們的皮膚起到幫助之外， 同時還能起到抗癌、預防心臟病、腦溢血的功效， 所以人們對于靈芝才有著如此高的評價。

靈芝還有強精、消炎， 鎮痛抗菌解毒， 利尿， 凈血等多種作用和功效， 是一種歷史悠久的保健食品和天然的免疫調節劑。

但不宜飲濃茶。 婦女月經期間， 要流失一定數量的經血， 其中含有血色素、血紅蛋白、高鐵血紅蛋白等。 因此， 經期婦女需要吃些含鐵的食物，

來補充營養。 如豬肝、雞蛋、菠菜、黑木耳等， 還可服用補血的藥物。 如果經期飲茶， 茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結合， 形成不能被吸收的復合物。 從而妨礙腸粘膜過鐵質的吸收， 導致婦女缺鐵性貧血的發生。 同時， 由于單寧還有收斂作用， 能抑制人體消化液的分泌， 極易出現經期食欲不振， 大便秘結等癥狀。

有關月經期能吃靈芝嗎的問題就講解到這里， 希望對您起到幫助， 靈芝是一種具備了補氣養血、滋養五臟、壯腰健腎功效的一種食物， 經常食用這種食物對于我們的起色和身體情況都會起到調節的功效， 而且對于女性朋友來講， 經常食用靈芝還能起到調理月經的功能，

是一種非常值得我們認可的產品。