月經量多吃什麼補血_紅棗雞蛋湯做法

紅棗雞蛋湯是民間常用的補血養身的湯品， 您知道做法嗎?一起來學習一下吧!

原料：

雞蛋兩個、紅棗60克、紅糖、水適量。

做法：

1.紅棗泡軟， 去核， 加水500毫升

2.煮沸30分鐘， 再將雞蛋輕輕打入湯中， 勿攪拌

3.煮熟後加入紅糖即成

功效：

一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。 民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。 其搭配合理， 營養豐富。 久服此湯， 可使氣血旺盛， 顏面肌膚豐潤光澤， 故有美容之效。

紅棗雞蛋湯的做法您學會了嗎?功效超級棒， 趕快動手製作下吧!