頭髮愛出油 都是這些原因惹的禍

關於頭髮愛出油這個問題， 相信很多朋友都有話要說， 這確實是一個很普遍的問題。 有些朋友甚至是洗完頭髮後， 還是油膩膩的感覺。 那問題的根源究竟是出在什麼地方呢？先來瞭解一下頭髮愛出油的原因吧。

為啥頭髮老愛出油？

原因一：吃太油啦

頭髮會油， 是因為我們頭皮分泌了大量的油脂。 而罪魁禍首就出現在我們的飲食上。 如果長期食用油膩辛辣的食物， 就會出現這樣的情況。

原因二：夜貓子

現在很多人都喜歡熬夜， 我們將其稱之為“夜貓子”。 要知道， 長期熬夜是會讓身體的內分泌失衡的。 一旦內分泌紊亂， 就會加劇頭皮出油的速度。

原因三：洗頭洗的過勤快

有些人認為頭髮油膩膩的， 就每天都會洗一次頭。 這就屬於洗頭洗的太勤快的現象了。 當你頻繁的洗掉油脂， 就會給我們頭皮傳遞一個錯誤的信號， 會讓它以為“缺油”了， 自然而然就分泌更多的油脂了。

原因四：沒用對洗髮水

有些人在選擇洗髮水的時候， 沒有注意它的功效。 比如經常出油的人， 是需要選擇控油產品的， 如果選擇了滋潤型洗髮水， 那麼就會讓頭髮越來越油。

頭髮老愛出油怎麼辦？

第一：把握洗頭次數

對於油性發質的朋友來說，

第二：少梳頭

雖然梳頭對於頭部有保健作用， 但是不適合油性發質的朋友做。 對於油性發質的朋友來說， 將梳頭改為按摩， 可以在一定程度上減少油脂的分泌。

第三：倒著吹頭髮

建議油性發質的朋友們， 在洗完頭後， 採取倒著的方式來吹幹頭髮， 這樣可以減少油脂的分泌。

第四：多吃山楂和草莓

山楂和草莓這兩種食物能夠起到控油的作用， 多吃的話能夠減少頭皮的油脂分泌。

第五：記住健康的洗頭方式

很多人之所以頭髮愛出油， 和不會洗頭也是有關係的。 要想改變這種情況， 學會洗頭至關重要。 那麼怎樣才是健康的洗頭方式呢？很簡單， 從水溫開始把握， 控制在40度；接著用清水打濕頭髮， 這個時間為1分鐘；然後上洗髮乳， 揉搓20次， 清水沖掉；最後上護髮素， 停留3分鐘， 然後用清水沖掉， 頭髮這就洗乾淨了， 記住了嗎？ 

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