女人多喝豆漿好處多 預防子宮癌防衰老

導語：豆漿是老少皆宜的飲品， 也是中國人民喜愛的營養食品。 鮮豆漿四季都可飲用。 春秋飲豆漿， 滋陰潤燥， 調和陰陽;夏飲豆漿， 消熱防暑， 生津解渴;冬飲豆漿， 祛寒暖胃， 滋養進補。 雖然豆漿的蛋白含量不如牛奶， 鈣含量不及豆腐， 但是豆漿的鐵、磷等微量元素卻很高， 女性常喝豆漿還能夠防子宮癌。

中醫認為豆漿性質平和， 有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆漿好處多， 春秋飲豆漿， 滋陰潤燥， 調和陰陽;夏飲豆漿， 消熱防暑， 生津解渴;冬飲豆漿， 祛寒暖胃， 滋養進補。

豆漿被譽為“植物性牛奶”， 豆漿蛋白質中的氨基酸成分多， 屬於優質蛋白質。 還含有豐富的植物蛋白， 磷脂， 維生素B1.B2， 煙酸和鐵、鈣等礦物質， 豆漿中不含膽固醇， 且飽和脂肪酸含量低。 因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

女人多貧血， 豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。

中老年女人喝豆漿， 可調節內分泌、延緩衰老;青年女性喝豆漿， 則美白養顏淡化暗瘡。 研究認為， 女性衰老和雌激素減少有關， 而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等， 是公認的天然雌激素補充劑， 可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。 對於女人來說， 豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”， 可調節女性內分泌， 每天堅持喝豆漿的女性， 可明顯改善心態和身體素質， 延緩衰老， 美容養顏。