經期很長怎麼辦，教你2個調理方法

女性正常的月經時間是每月來一次， 但是很多女性只覺得月經準時來就是正常的， 往往忽略月經期間血量的多少和顏色、時間長短， 這些現象都反應著月經的正常和身體狀況。 那麼月經來很長時間是怎麼回事呢， 應該怎麼辦?下面我們一起來看看吧。

月經週期的演算法

女性月經來潮的第一天為週期的開始,到下次月經來為止屬於一個週期。 週期的長短因人而異,一般為21-36天不等,平均約為28天,只要屬於範圍內,都屬於正常,也有個別的,週期還會相對長點。 女性經期一般為3-7天,平均5天,只要不超過七天以上都屬於正常。

月經經期太長的原因

從中醫角度看,月經週期太長的原因可能是氣滯血瘀和陰虛內熱。 女性太悶、性格太內向,長時間下去容易造成氣滯血瘀、新血不能很好的歸經,最終導致經期延長;女性由於生理結構的原因,本身的體制多數屬於寒性,疾病過後會傷元氣、孕育太多也、房事太頻都會造成陰血虧耗,所以經血也不能正常運行,以至於經期延期不斷。

月經週期太長的調理

1、月經週期正常、只是經期延長、而量多、色淡、質清稀、無其他異常症狀的女性

一般無大礙,可能屬於精神壓力太大而引起的氣虛型,應調整心態、注意營養、注意生活習慣、不要過度節食和嗜好煙酒、濫用藥等,不要給自己過大的壓力,心平氣和才是王道。

2、經期延長、經色不正常、腹痛、瘙癢等

不排除跟盆腔炎、子宮肌瘤、子宮腺肌症、內分泌失調等情況有關係,應找專業的醫院確診治療,建議到醫院做B超及激素水準檢查明確原因,對症調理!