防肝癌不知道這些怎麼行 快拿本本記下來
採訪專家：
北京朝陽醫院肝膽外科西區主任， 孫文兵
空軍總醫院放療科醫師， 常冬姝
河南省人民醫院消化內科主任醫師， 于靜
肝臟是啞巴器官， 有時候即使體內有十釐米的癌， 患者也不會有任何的不適， 往往發現時已經是晚期了。 因此， 這就要求每個人都有極強的自我管理意識。
肝癌有三個最——
北京朝陽醫院肝膽外科西區主任孫文兵主任說， 防治肝癌簡單是因為肝癌有三個最。 首先， 肝癌幾乎是最容易預防的。 預防乙型或丙型病毒性肝炎的傳播是預防肝癌的最有效措施。 其次， 肝癌幾乎最易被早期診斷。
兩類患者要注意——
·丙肝患者少飲酒
約85%的人在感染丙肝病毒後會發展成慢性肝炎， 病毒侵犯肝臟後， 會引發體內一系列免疫反應， 以抵抗感染。 自身的免疫反應試圖清除已經感染的肝細胞從而導致肝纖維化。 如不及時治療就會發展成肝硬化。 丙肝與肝細胞癌的發生有非常密切的關係。 丙肝病毒引起肝細胞癌是通過肝硬化發展而來。 飲酒可加速肝細胞癌的發生。 所以， 日常生活一定要少飲酒。
·肝炎病人吃點米糠
米糠中不僅含豐富的B族維生素， 能夠保護肝臟， 而且米糠纖維吸附致癌有害物的效果相當好。 由於人體中缺乏能夠消化米糠纖維的酵素， 因此所吸附的有害物質全部被米糠纖維以大便的形式排出體外。
肝病或乙肝表面抗原長期攜帶者， 如能經常採用米糠調劑食譜， 以吸附和排泄消化道中的有害物質， 不失為預防肝癌的好辦法。 由於米糠纖維較粗， 單獨吃口感不夠好， 食用時根據飲食習慣可與普通麵粉、穀物等適當比例搭配， 用以熬粥， 或者蒸饅頭， 日常隨意食用。 麥麩、豆麩等粗加工的糧食也有類似效果， 可交替食用。 粗纖維食物具有通便利腸的功效， 在便秘時可適當多食。
遠離肝癌有“三大要素”——
注射乙肝疫苗。
不吃發黴的食物。 發黴的食物多含有黃麴黴素， 這也是促發肝癌的重要因素之一。 玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發黴的食物， 要注意保管。
良好的生活方式。 減少亞硝胺攝入以及戒煙、戒酒。 過量飲酒易導致酒精性肝炎， 降低免疫功能， 損害肝臟的解毒功能。
肝癌信號要留意——
生活中的很多症狀都有可能是肝癌的信號。 如果出現口幹、煩躁、失眠、牙齦及鼻腔出血的情況， 伴有上腹部脹滿， 肝區不適， 要在適當時到醫院做個檢查。
曾有肝炎和肝硬化病史， 病情穩定多年， 而突發肝區及膽區悶痛或劇痛，
另外， 30歲以上的成年人， 右上腹部及上腹部出現包塊， 質地硬， 表面不平， 且連續觀察增大趨勢明顯;全身關節酸痛， 尤以腰背部為最明顯， 伴有厭食， 肝區不適都可能預示肝癌的來臨。
因此， 35歲以上高危人群應該每年進行一次全面的體檢。 有乙肝、肝硬化的患者更應該加以注意， 在定期檢查的同時做好日常保健工作， 多運動， 少食高脂食物， 防止產生病變。
