懷孕四個月貧血怎么辦
貧血這種情況想必大家都不陌生， 并且有許多的人都出現過這種情況， 貧血會給人體帶來有許多的不良影響， 比如頭暈惡心、失眠多夢或者是渾身疲倦等等。 有許多的孕婦也會出現有貧血的情況， 當孕婦出現貧血時就更需要注重了， 因為孕婦的身體健康和小寶寶的身體健康有直接影響， 下面就來介紹一下懷孕四個月貧血怎么辦。
懷孕貧血怎么補
首先， 食物要多樣化。 多吃含維生素C豐富的果蔬， 經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。 這些食物可以補充維生素A， 有助于鐵的吸收。
其次， 多吃含鐵豐富的食物。 動物肝臟富含礦物質。 像鹵雞肝、豬肝等， 一周吃兩次。 鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高， 可經常吃。
再者， 妊娠中后期多吃高蛋白食物。 比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等， 這些食物對貧血的治療有良好效果。 但要注意葷素結合，
再者， 鈣攝入量過高不利于其他微量元素如鐵， 鋅， 鎂， 磷的吸收利用， 尤其是鐵， 容易引起貧血。 因此， 孕婦補鈣要適當， 尤其要注意微量無素之間的平衡， 否則容易顧此失彼。
孕期補血， 最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物，
懷孕四個月貧血有哪些癥狀
1、軟弱無力：疲乏、困倦， 是因肌肉缺氧所致。 為最常見和最早出現的癥狀。
2、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影響。 一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
3、心血管系統：心悸為最突出的癥狀之一， 有心動過速， 在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音， 稱為貧血性雜音， 嚴重貧血可聽到舒張期雜音。 嚴重貧血或原有冠心病， 可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
4、呼吸系統：氣急或呼吸困難， 大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
5、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。
孕期貧血， 不僅對準媽媽的身體有所影響， 對胎兒的發育也是危害極大，
