清肝明目的枸杞茉莉綠茶湯

您在尋找有養生價值的飲品嗎?您知道茶葉入湯更養生嗎?下面小編就推薦一種清肝明目的枸杞茉莉綠茶湯給您!

枸杞茉莉花綠茶湯， 是一道清甜可口的清肝明目潤肺的夏季養生湯。 枸杞味甘， 性平， 歸肝、腎、肺經， 枸杞甘補平和， 質潤多液， 可益精補血明目， 潤肺止咳。 枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用， 並能抗動脈粥樣硬化， 能滋補肝腎、益精明目。

綠茶所含有的茶多酚， 能抑制自由基， 是有效的抗自由基因數。

清香的茉莉加入茶的甘香， 整道湯品清新不膩人， 補而不燥， 做法簡單， 是不錯的夏季養生湯水。 枸杞茉莉綠茶湯， 既能幫助身體脂肪代謝， 而且對睡眠也有幫助， 有清肝明目、生津止渴的功效。

枸杞茉莉綠茶湯的做法：

原料：枸杞15克、綠茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、清水1200克、蜂蜜20克。

準備：瘦肉在水中煮開撈起備用。 (瘦肉煲湯， 提前都要飛下水， 可以驅除血腥味。

1、肉、綠茶、足量的清水， 入湯煲煮沸。

2、加入枸杞。

3、加入茉莉花。

4、轉文火20分鐘關火， 溫度降到80度後， 加蜂蜜即可。

枸杞茉莉綠茶湯， 您學會了嗎?希望您能真正的動手試試才好哦!