關於感冒你所不知的10個頂級秘密
感冒是最常見的疾病之一， 但人們對它的瞭解並非我們想像的那麼透徹。 美國MSN網站健康欄目近日總結了鮮為人知的、有關感冒的10個事實， 人們可以牢記。
感冒是常見的疾病， 但也有你不知道的秘密
1.普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染
當覺得自己感冒時， 最好回想48小時前在幹什麼， 那可能才是患感冒的源頭。
普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染
流感和普通感冒難以區分，
2.普通人一生會患約200次感冒
據估計， 當人們活到75歲時， 很有可能患過200次感冒， 也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏。
普通人一生會患約200次感冒
感冒又稱普通感冒， 是最常見的急性呼吸道感染性疾病， 多呈自限性， 但發生率較高。
兒童和老人更易患感冒
成人每年發生2～4次， 兒童發生率更高， 每年6～8次。 全年皆可發病，
3.有一種感冒病毒會讓人變胖
美國公佈的一份研究表明， 一種能導致感冒的普通病毒被發現是導致肥胖的罪魁禍首。 這也為肥胖是可以傳染的提供了可靠根據。
有一種感冒病毒會讓人變胖
肥胖的原因可能就像是感染病毒後患上感冒那麼簡單， 而避免肥胖可能只需要勤洗手。 此前有動物實驗證明， 腺病毒-36以及另外兩種腺病毒-37和腺病毒-5能夠引發雞和老鼠的肥胖現象。
感冒病毒能使雞和老鼠變肥胖
根據美國聖地牙哥瑞迪兒童醫院的研究顯示：被腺病毒-36(一種引起典型感冒症狀和胃腸道問題的普通感冒病毒)所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤。
4.維生素C並不能抵禦感冒
服用維生素C對抗感冒是許多人耳熟能詳的偏方， 不過根據最新一項研究的結果， 維生素C對預防感冒病毒毫無用處。
維生素C並不能抵禦感冒
澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者通過對30多項相關文獻進行回顧後發現：對於大多數人來說，維生素C並不能預防或減輕感冒症狀。
5.紫錐菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草藥
美國康涅狄格大學的學者通過對1600多人進行研究後發現：紫錐菊不僅能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒症狀的持續時間減少1.4天。
紫錐菊有免疫刺激作用減少發炎
紫錐菊有免疫刺激作用減少發炎，説明人體對抗細菌和病毒。每天服用紫錐菊，可以幫助避免感冒和流感。另一方面，紫錐菊能減少感冒或流感的患病時間。同時紫錐菊還可作為溫和的鎮痛劑減輕症狀，並沒有副作用。
6.熬夜可能導致感冒
美國卡內基梅隆大學的學者發表在《內科醫學文獻期刊》上的研究成果顯示：每晚睡眠時間少於7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。
熬夜可能導致感冒
睡眠品質好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。
熬夜可以引起身體的抵抗力下降，那麼就很病菌就很容易侵入身體了，合理的作息時間很重要，注意勞逸結合。
7.喝熱飲料有助於減輕感冒病毒所引起的不適症狀
患上重感冒時，喝些熱茶和熱湯有助於減輕不適症狀。英國學者發表在近期《鼻科學期刊》上的一項研究成果顯示：只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。
喝熱飲料能緩解因感冒引起的不適
在患重感冒時不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，它還能緩解喉嚨疼痛。
8.母乳中的一種成分會讓你感覺好受些
母乳中的一種成分有助於緩解感冒症狀。
這種月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一種存在于母乳中的天然脂肪酸，它能減輕流感和疲勞症狀。
母乳中的一種成分有助於緩解感冒症狀
有的保健品中含有這種營養補充劑，但在服用之前要諮詢醫生。
9.對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉
美國阿巴拉契亞州立大學的研究發現：任何運動都有預防感冒的作用。每週進行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統成功地抵抗感冒。
任何運動都有預防感冒的作用
冬季參加體育健身活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，防止發生各種疾病。
10.感冒的傳染性並不強
英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的研究顯示：當健康人與感冒患者共處一屋時，感冒傳遞給健康者是相當困難的。
感冒的傳染性並不強
實際上，感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。感冒最嚴重的時候傳染性最強，因為那個時候病毒最多。
維生素C並不能抵禦感冒
澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者通過對30多項相關文獻進行回顧後發現：對於大多數人來說，維生素C並不能預防或減輕感冒症狀。
5.紫錐菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草藥
美國康涅狄格大學的學者通過對1600多人進行研究後發現：紫錐菊不僅能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒症狀的持續時間減少1.4天。
紫錐菊有免疫刺激作用減少發炎
紫錐菊有免疫刺激作用減少發炎，説明人體對抗細菌和病毒。每天服用紫錐菊，可以幫助避免感冒和流感。另一方面，紫錐菊能減少感冒或流感的患病時間。同時紫錐菊還可作為溫和的鎮痛劑減輕症狀，並沒有副作用。
6.熬夜可能導致感冒
美國卡內基梅隆大學的學者發表在《內科醫學文獻期刊》上的研究成果顯示：每晚睡眠時間少於7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。
熬夜可能導致感冒
睡眠品質好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。
熬夜可以引起身體的抵抗力下降，那麼就很病菌就很容易侵入身體了，合理的作息時間很重要，注意勞逸結合。
7.喝熱飲料有助於減輕感冒病毒所引起的不適症狀
患上重感冒時，喝些熱茶和熱湯有助於減輕不適症狀。英國學者發表在近期《鼻科學期刊》上的一項研究成果顯示：只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。
喝熱飲料能緩解因感冒引起的不適
在患重感冒時不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，它還能緩解喉嚨疼痛。
8.母乳中的一種成分會讓你感覺好受些
母乳中的一種成分有助於緩解感冒症狀。
這種月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一種存在于母乳中的天然脂肪酸，它能減輕流感和疲勞症狀。
母乳中的一種成分有助於緩解感冒症狀
有的保健品中含有這種營養補充劑，但在服用之前要諮詢醫生。
9.對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉
美國阿巴拉契亞州立大學的研究發現：任何運動都有預防感冒的作用。每週進行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統成功地抵抗感冒。
任何運動都有預防感冒的作用
冬季參加體育健身活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，防止發生各種疾病。
10.感冒的傳染性並不強
英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的研究顯示：當健康人與感冒患者共處一屋時，感冒傳遞給健康者是相當困難的。
感冒的傳染性並不強
實際上，感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。感冒最嚴重的時候傳染性最強，因為那個時候病毒最多。
