發燒全身發冷怎麼辦 做好這6點能緩解
發燒全身發冷需要補充液體
當你發燒時， 你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時， 身體會因為流失太多水分而關閉汗腺， 以阻止進一步的水分流失， 這使你的身體無法散熱。 解決之道就是補充液體， 喝大量的白開水及果菜汁， 其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質， 尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。 如果你想喝番茄汁， 應選用低鈉的產品。 發燒期間應避免固體食物， 直到狀況好轉。
發燒全身發冷可以泡澡
有時候， 泡個溫水澡是最舒服不過了。 它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。 嬰兒應以溫水泡澡， 或是以濕毛巾包住嬰兒， 每15分鐘換一次 。
發燒全身發冷可以擦拭身體
蒸發也確降溫作用。
專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。
雖然你可以擦拭(用海綿)全身，
但應特別加強一些體溫較高的部位，
例如腋窩及鼠蹊部。
將海綿擠出過多的水後，
一次擦拭一個部位，
其他部位應以衣物蓋住。
體溫將蒸發這些水分，
有助於散熱。
發燒全身發冷可以熱敷
假使體溫不是太高，
可以採用熱敷來退燒。
用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，
使身體散熱，
直到退燒為止。
注意：如果體溫上升到39℃以上，
切勿再使用熱敷退燒，
應以冷敷處理，
以免體溫繼續升高。
發燒全身發冷可以冷敷
如果高燒讓你無法耐受，
可以採用冷敷幫助降低體溫。
在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，
其他部位應以衣物蓋住。
當冷敷布達到體溫時，
應換一次，
反復直到燒退為止。
也可將冰塊包在布袋裡，
放在額頭上。
發燒全身發冷可以適當用藥
若感到非常不舒服， 可服用止痛藥。 服用藥物時， 需先經醫師同意。 如阿司匹林或撲熱息痛， 都可以， 但是請在醫囑指導下用藥。
