早上醒來臉上油光滿面

早上起床的時候臉部油脂很多是屬于油性皮膚的情況， 而且身體經歷了一個晚上的新陳代謝， 會將油脂以及毒素通過皮膚的毛孔排解出來， 這是屬于很正常的情況， 我們可以采用溫水進行洗臉， 將臉上的油脂清洗干凈， 然后調整自己的作息時間以及飲食問題， 并且要避免皮膚的清潔過度以及敷面膜過度等。

早上起來油光滿面

1、作息不規律：現代人熬夜已是常事， 追劇追的不亦樂乎時、看小說看得忘乎時間時， 和男盆友吵架難過的痛哭流涕時， 或者失眠時!生活的作息時間的不規律， 也會導致肌膚出油嚴重。 身體內分泌失調， 讓身體產生毒、油脂， 到達皮膚層， 產生了油脂。

2、飲食不正常：除了熬夜還有暴飲暴食、不按時吃三餐、不鍛煉身體等。

3、吸煙：大多數抽煙人， 皮膚容易出油， 香煙中含有尼古丁， 它會收縮微血管壁， 使血液和淋巴分泌的物質堵在毛孔中， 讓皮膚細胞的富氧率降低， 導致肌膚缺乏水份， 分泌出更多的油脂。

4、飲食問題：辛辣、油炸、高熱量等食物， 會使血液中的維生素K的質量降低， 皮膚的抵抗力變差， 從而容易產生毒素、油脂等， 最終從皮膚層中排出， 這就是為什么中醫說“內火重”會導致肌膚出油嚴重。

5、過度清潔：很多人一旦發現肌膚出油， 就馬上清洗， 但是立馬又會有油回來， 這是因為清潔時帶走油脂的同時也會帶走面部的水分， 而皮脂腺為了保護肌膚產生更多的油脂。 因此， 每天清潔次數不要超過2次為最佳。