小孩喝什麼能長高

為了能夠讓孩子長高， 其實家長們費了很多的心思， 但是還是要注意的是， 有的時候盲目的聽信各種各樣的助高產品， 有一點揠苗助長的意思， 孩子長高關係到的因素有很多種， 除了遺傳性因素之外， 如果在日常生活當中能夠注重孩子各種營養的補充， 做好補鈣工作的話， 可達到更好的幫助效果。

牛奶就很好。

個人認為晚上喝是最好的。 因為晚上12點至2點是長高的最佳時間。 所以臨睡前喝杯牛奶， 即有住於睡眠， 又可利用於睡後的長高時間。 當然， 牛奶含鈣高， 什麼時候喝都不白喝， 但不要空腹喝， 因為空腹喝牛姐， 腸胃來不及吸收營養。 這也是幾年前打算增高， 看了不少資料總結出來的。

想增高， 光喝牛奶是不夠的， 適當的體育運動， 早睡的習慣都是很重要的， 我剛剛說過， 是晚上睡眠的時間長高， 所以你不睡覺是很難長高的。 也不要以為12點開始高長，

只喝牛奶有助於長高， 那是應該注意選擇正確的時間， 同時也要瞭解一些喝牛奶的原則禁忌問題， 只要我們注重這些幫助孩子長高的正確方法， 那麼才可以達到更好的效果， 能通過飲食的方式去説明孩子長高， 也可以有效地避免一些其他影響發生。