夏季常喝飲料好嗎

夏季常喝飲料好嗎

夏季常喝飲料易惹上腎結石

夏季一到， 天氣非常熱， 人們經常會感到口渴， 但是有些人不愛喝水， 卻鍾愛那些超市裡面的飲料，

夏季常喝飲料易惹上腎結石　一入夏， 得泌尿結石的人就多起來， 其中超過一半的患者為20至45歲的男士， 而且多為草酸鈣結石。

原因特簡單：汗出得多、尿出得少， 白水喝得少、飲料喝得多。

很多尿路結石患者都不愛喝水， 甚至如果感覺不渴就一點兒不喝。 本來夏天就汗多尿少， 這個時候喝水再少的話， 就會造成尿中形成結石晶體的鹽類呈超飽和狀態， 晶體沉積導致尿路結石。

而另一種更糟糕的情況是， 一些人忙得顧不上喝白水， 飲料、啤酒倒是一瓶接一瓶， 這樣的習慣會加速結石的形成。

因為果汁中富含的草酸是最常見的結石成分，

少喝飲料、多喝水、多排尿就是預防尿結石高發的最直接辦法。 人每天液體的攝入量應保持在2500～3000毫升以上， 如果用普通的礦泉水瓶為標準的話， 需要5～6瓶。 這樣每天的尿量也應該保持在2000毫升到2500毫升以上。

即使你不口渴， 當你看到自己小便顏色是深黃色了， 那就說明你的身體已經出現了缺水， 要趕快補水了。

身體的代謝異常， 尿路的梗阻、感染、異物， 藥物也都是結石形成的常見病因。