小孩怎樣曬太陽呢

小孩子到底該如何來曬太陽好呢?很多人看到太陽天氣， 所以說在這樣的情況下會讓孩子去曬太陽， 但是如果不注意孩子曬太陽的注意事項， 那麼孩子曬太陽不合適的情況下很容易讓孩子受傷， 孩子每次曬太陽都是要遵守相關事項的， 這樣給孩子合理曬太陽才是最好的， 也是最健康的， 那麼小孩怎樣曬太陽好呢?

不要給寶寶穿得太多

有的媽媽帶寶寶曬太陽時， 怕寶寶感冒， 給孩子戴著帽子、手套和口罩， 殊不知這樣曬太陽很難達到目的， 因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多， 紫外線要透過衣物到達皮膚就很難。 給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件， 盡可能地暴露皮膚。

注意照射部位

應避免陽光直射頭部， 也不要隔著玻璃曬太陽。 常隔著玻璃讓寶寶曬太陽， 大部分紫外線阻擋在外， 故而降低了陽光的功效。

曬太陽時不宜空腹，

因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去， 減低了促進人體鈣吸收的作用。

不要在室內隔著玻璃曬太陽

皮膚生產維生素D主要靠陽光中的紫外線， 而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線， 所以隔著玻璃曬太陽達不到預期的效果。

小孩子如果要曬太陽的話就可以試試這樣的方式來曬太陽， 這樣對孩子的身體才是最好的， 而孩子在曬太陽的時候一定要合理的對待， 不能讓孩子在曬太陽的時候還穿得厚厚的， 這樣讓孩子曬太陽很容易讓孩子發熱， 而孩子在曬太陽的時候也要注意早晚曬， 避免將孩子曬傷了。