強忍噴嚏 威脅生命

“啊——嚏”， 每個人都打過噴嚏， 而且往往會感到痛快。 打噴嚏是人體的一種天然防禦機制， 是呼吸道排斥異己的劇烈行為。 當鼻腔黏膜受到辣味等刺激時，

這種刺激通過末梢神經傳到大腦， 於是自動作出反應， 人們先深吸一口氣， 然後胸部猛烈收縮， 肺裡的氣體急速有力地從氣管經口鼻噴射出來， 把刺鼻的氣味趕跑。 多數人認為， 大聲打噴嚏是不文明的行為， 尤其是女士更易掩飾噴嚏， 往往左手捂住嘴， 右手捏著鼻子， 發出了一個輕微憋悶的聲音。 其實， 這種打噴嚏的方式是有損健康的。

噴嚏是一種人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應激過程。 一個正常人的噴嚏裡大約有30萬個左右的細菌， 而患上呼吸道疾病的病人的細菌更是數不勝數。 所以可以想像， 一天捂住3個噴嚏不打出來， 一年下來我們要吞下多少細菌啊。 此外， 人在打噴嚏時，

上呼吸道會產生強大的壓力， 如果將口鼻完全捂住， 不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜， 嚴重時造成鼓膜穿孔， 從而引起耳部感染， 有時甚至會威脅生命。

那麼， 怎樣打噴嚏才能不失文雅， 又有益於健康呢?當您想打噴嚏時， 可用手帕輕柔鼻翼， 以減輕鼻孔內的刺激， 有時就可以避免噴嚏的發出。 實在忍不住時， 不妨把噴嚏痛痛快快地打出來， 如果羞於不太雅觀， 只要低下頭用雙手或手帕在口鼻前輕輕擋一下就行了。 為了健康， 請不要把噴嚏悶回去。