健康食譜

只需一招,教你熬出美味銀耳粥

大家在煮銀耳粥時, 可能會因為太稀或者味道不可口而懊惱。 現在就讓我們看看, 有那些秘訣把。

食材:銀耳碎, 蓮子, 木瓜, 枸杞,

冰糖

第一步:

銀耳泡發兩小時, 洗淨。

第二步:

放入砂鍋, 加水大火燒開後轉小火煮25分鐘

第三步:

30分鐘後放入洗乾淨的蓮子, 再煮一個小時。

第四步:

枸杞泡發10分鐘, 後洗淨。

第五步:

取半個木瓜, 去籽、去皮, 切塊。

第六步:

蓮子煮好後, 加入木瓜和枸杞煮五分鐘。

第七步:

最後按個人口味添加冰糖即可。

完成啦!