枸杞跟什么一起泡比較好

枸杞是一種營養價值比較高的食材， 這種食材是可以壯陽以及補腎的效果， 而且枸杞還可以搭配其他的食材一起飲用。 枸杞可以搭配菊花， 也可以搭配紅棗或者黨參等食材， 這些食材是可以補中益氣以及滋潤脾胃的情況， 而且經常使用電腦的時候， 可以加入一些菊花茶緩解明目的癥狀。

枸杞+菊花

枸杞子枸杞甘， 平。 歸肝、腎經。 枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。 常常覺得眼睛干澀的人， 尤其是常使用電腦的人， 不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦。

枸杞+紅棗

枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤， 最適合用來消除疲勞。 枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。

紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。 紅棗枸杞都有很好的護肝功效， 熬夜族平時也可多多食用。

枸杞+黨參

參在中國的中醫中具有很高的地位， 黨參也是如此， 黨參具有很強的補氣益中， 提高人體免疫力的功效。 枸杞和黨參一起泡水食用，

可以有效緩解人體衰老。 但是黨參藥效強勁， 對于那些人體虛弱的人群， 還是要謹慎食用。

枸杞+決明子

決明子5G， 枸杞子5G。 決明子放入鍋中， 加適量水， 以大火煮開， 轉小火續煮15分鐘。 加入枸杞子續煮5分鐘， 即成。 此茶一般人都可適用， 每日可分次酌飲頻

服約300毫升， 體力透支， 虛勞疲累， 熬夜者更適宜飲用， 但消化不良， 慢性腹瀉者不宜長期飲用。

枸杞泡水喝記住“三不要”

1、不要用開水沖泡

大部分在泡枸杞的時候， 都是會用剛剛燒開的水來泡枸杞， 認為這樣泡枸杞能最快速度的把枸杞泡發。 而實際上， 這樣的做法是錯誤的。 正確的做法應該是用溫水泡枸杞。 因為枸杞中含有大量的維生素和活性物質， 如果用開水泡， 就會在損害枸杞所包含的營養成分。 并且， 枸杞是非常不耐熱的， 也就是說， 只要用開水， 它就會流失營養成分， 功效也會大打折扣， 喝再多也是浪費。

2、泡完水之后的枸杞不要扔

很多人在喝完枸杞泡的水之后， 杯子中剩下的枸杞會直接的扔到垃圾桶里。

這樣做是錯誤的， 因為枸杞中還有很多的營養物質是不會溶于水的， 所以， 我們可以直接的把杯中的枸杞吃掉。 而且枸杞在泡過水之后吃， 會有甜甜的味道， 十分的可口， 下次不要再浪費了。

3、不要亂吃染色的枸杞

這里說的染色枸杞就是那些市面上售賣的顏色好看的枸杞。 很多看上去顏色鮮艷亮麗的不一定就吃了好， 并且在口感上還會苦澀。 這樣， 你就算喝再多也是浪費。