瑜伽让气血顺畅的好方法

灵性的提升能使小我的意识提升至高觉醒的阶段， 与永恒无限的至上意识融合为一。 同时， 瑜伽在心理上亦能控制思想的波动， 突破我们周遭所经历的痛苦， 亦能从轮回的束缚中自我解脱。 瑜伽除了体位法之外， 必须进入静坐的境界才是真正的瑜伽。 瑜伽可以让人心情舒畅， 心从而平静下来， 来到到身心健康， 所以是气血顺畅的好方法， 最后提醒大家， 练习瑜伽， 要从心灵开始， 这样才会更好的锻炼身体， 更心平气和的面对困难， 从而提高自己的价值。

现在人们越来越关注自己的健康， 关注养生之道，

生命在于运动， 这样才会更加健康， 更加长寿， 那么瑜伽就是很好的养生运动方法之一， 瑜伽的好处多多， 其中一个好处是让人的气血顺畅的好方法， 瑜伽的目的是领悟， 融合， 调和， 为让大家心灵净化， 除心病获得健康身体， 那么瑜伽怎样让人气血顺畅的呢?我们来看看吧。

让气血顺畅的好方法——瑜伽， 瑜伽包括身、心、灵三方面：

养生专家说， 瑜伽不只是一门生理学、解剖学， 也是一门灵学。 我们需要的营养， 除了饮食之外， 还须配合运动法、呼吸法， 才能让身体轻盈自在， 更加健美自然。

所谓心猿意马， 要心静下来不容易。 瑜伽告诉我们如何系紧人心， 使人的五官(眼、耳、鼻、舌、身)不被外来的刺激所诱惑， 并进一步提升到净化与解脱的境地。 ‘心’是念头、是想象力， 亦是创造力。 若祈祷我已得到时必能如愿。 先静坐后祝福祈祷， 善用心的法则， 心能解决一切日常的疑难杂症， 并告诉我们如何使心柔软和坚强的妙方。

灵性的提升能使小我的意识提升至高觉醒的阶段， 与永恒无限的至上意识融合为一。

同时， 瑜伽在心理上亦能控制思想的波动， 突破我们周遭所经历的痛苦， 亦能从轮回的束缚中自我解脱。 瑜伽除了体位法之外， 必须进入静坐的境界才是真正的瑜伽。

瑜伽可以让人心情舒畅， 心从而平静下来， 来到到身心健康， 所以是气血顺畅的好方法， 最后提醒大家， 练习瑜伽， 要从心灵开始， 这样才会更好的锻炼身体， 更心平气和的面对困难， 从而提高自己的价值。