健康生活

吃榴槤時有些事項得注意

>>>推薦:孕後這些事,還可不可以做?

榴槤的功效及營養價值:
榴槤含有豐富的蛋白質和脂類, 對機體有很好的補養作用, 是良好的果品類營養來源。

榴槤有特殊的氣味, 這種氣味有開胃、促進食欲之功效, 其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
榴槤食用時注意些什麼:
1、中醫認為:榴槤性質溫熱, 若吃得太多, 會令燥火上升, 及出現濕毒的症狀。 想緩解不適, 就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
2、榴槤一次不宜多吃, 若聞到已熟的榴槤帶有酒精味, 則表示已變質不能吃。
3、榴槤含有的熱量及糖分較高, 因此肥胖人士宜少食。
4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化, 對身體無益, 不宜食用。
5、榴槤含有較高鉀質, 故腎病及心臟病人, 宜少食。
6、榴槤不可與酒一起食用:因為酒與榴槤皆屬熱燥之物, 如糖尿病患者兩者同吃, 會導致血管阻塞, 嚴重的會有爆血管、中風情況出現,
不宜食用。