兒童健康

王詩齡越來越胖,真是一胖毀所有,每個孩子最易發胖年齡段竟是這3個

《爸爸去哪兒》可謂是捧紅了很多童星有的越長越好, 而有的卻越長越差。 王詩齡從出現在公眾視野開始就一直是胖乎乎的形象, 但是最近她越來越胖了。

王詩齡上節目的時候就有點胖, 在節目穿的比較樸素, 而現在是越來越胖, 而且一身又全是名牌, 李湘也捨得為她女兒花錢, 卻不知道好好控制王詩齡的身材。

李湘王岳倫的愛女王詩齡參加某節目時的劇照曝光後, 脖子上的奢華項鍊也曝光了!

這小妞開始換牙了, 像個小貴婦一樣, 胖的真是一塌糊塗!網友直呼:像村姑!

這張許願的還好一點,

像個小公主一樣!媽媽粉們直呼快減肥!

俗話說“一白遮三醜, 一胖毀所有”!

沒錯, 孩子肥胖會給起帶來身理及心理6大危害:

1、心肺功能降低。 胖孩子的運動能力一般比較差, 這是心肺功能降低的表現。 肥胖程度越重, 心肺的負擔越重, 心肺長期超負荷工作必然會導致功能的下降。 如果肥胖被控制, 心肺功能會恢復正常。 如果肥胖狀況持續下去, 將會出現心室肥大等器官突發性質病變, 就無法恢復正常了。

2、呼吸道疾病。 肥胖的孩子容易患呼吸道疾病, 重度肥胖的孩子, 由於胸腹部、咽部脂肪增多, 妨礙正常的呼吸, 容易造成缺氧, 甚至會發生呼吸衰竭而死亡。

3、血糖升高。 肥胖的孩子血糖比正常高, 糖耐量試驗也出現異常改變, 容易導致併發症,

為糖尿病埋下了種子。

4、高血壓、高血脂。 肥胖兒童大多數血壓偏高, 血液中膽固醇、甘油三脂的濃度比較高。 很容易患高血壓和冠心病。

5、併發症。 肥胖兒童如果肥胖的狀況持續到成年, 可能導致各種併發綜合征, 易患膽結石、骨關節病、皮膚病、靜脈曲張、痛風、癌症、皮膚感染等疾病。

6、肥胖對兒童心理的影響。 肥胖兒童在運動及身體上的缺陷會易導致心理問題, 將影響肥胖兒童個性、氣質和性格的形成, 甚至影響將來生活。

然而大多人認為肥胖是長大後的事, 其實每個人在任何年齡段都可能變胖, 但最容易發胖的年齡竟是這3個年齡段:1歲以內;5-6歲;青春期前期。

原因是如果肥胖起在這3個時期, 就可能引起脂肪細胞數目增多且體積增大,

最終引起多細胞性肥胖, 減肥困難且易復發, 其他時期的肥胖, 脂肪細胞會體積增大, 但數目正常, 治療較易奏效。

因此, 要預防孩子肥胖需從幼兒起。 那應該如何預防孩子肥胖呢?

★前期防止, 控制寶寶過大食量。 專家勸誡, 為了防止寶寶變成小胖墩, 家長要從幼兒做起, 從出世後做起, 做到前期防止, 前期干預。 孩子在出世後, 要防止餵食過度。 更重要的是避免寶寶長期吃的過多胃容量也不斷增大, 形成惡性循環。

★控制飲食習慣, 注意孩子營養的均衡。 對孩子要建立正常的飲食準則, 依照小孩年齡的大小, 合理安排一日的飲食, 不要讓孩子饑一頓、飽一頓, 防止過於油膩、油炸食物及過多澱粉類食物。

家長切記在調整膳食結構時,

勿禁食其喜歡的食物, 以免其偷吃反而形成多食。 只有在能享用(定量)美味佳餚、輕鬆愉快的情況下, 才幹防止瘦身反彈而奏效。

★多運動, 體育訓練。 幼兒期爸媽定要多和寶寶互動遊戲, 每天帶寶寶做戶外運動, 不管再忙, 也要讓寶寶每天達到一定的運動量。

專家表明, 孩子進行體育訓練至關重要, 原則是循序漸進、逐漸加量, 運動量不行太小, 也不行太大, 通常採納中等強度為宜。

結語:合理的膳食, 防止脂肪細胞增多, 加強適度的運動. 防止孩子過度胖, 保持正常體重是十分重要的。