坐月子總是出汗怎麼辦？

坐月子的時候出汗比較多， 這首先要結合自身情況查找原因， 首先要考慮環境因素， 比如在夏天的時候坐月子的話， 因為天氣非常悶熱， 就會特別容易出汗， 這時候要想辦法調節室內溫度， 比如把空調的溫度調整好， 除此之外， 要考慮一些身體因素， 比如可能是皮膚血容量增加造成的， 那麼針對坐月子期間出汗多這個問題， 有什麼好的解決方法呢？

坐月子總是出汗怎麼辦？

主要是通過中醫治療。

1.氣虛自汗症

治法：補氣加強機體防護， 和營止汗。

代表方：黃芪湯。

方藥：甘草、白術、熟地黃、白茯苓、防風、大棗、煆牡蠣、麥冬、黃芪。

2.陰虛盜汗證

治法：補氣滋陰， 生津斂汗。

代表方：生脈散加煆牡蠣、糯稻根、浮小麥、山萸肉。

方藥：五味子、人參、麥冬。

產後出汗怎麼護理

1.產後出汗日常護理方法

（1）室內溫度要適宜， 適時開門窗透風透氣。 天氣炎熱時在降溫同時確保空氣可以流通。

（2）衣服被子厚度適中， 出汗時要及時擦掉汗水， 以防受涼感冒， 有條件每天洗個澡， 溫水擦洗也可。

2.產後出汗食療護理方法

（1）黃芪桂圓羊肉湯

取適量羊肉， 用沸水焯一下， 撈出後過冷水除掉膻味。 之後用砂鍋把水燒開， 放入羊肉以及適量黃、芪山、桂圓肉同煮湯。

（2）參鴿湯

處理好乳鴿（腹中血不用洗淨）， 讓後加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘， 最後加入適量食鹽食用。 建議每天吃一次， 連吃三天。

（3）泥鰍湯

處理好的泥鰍煎成金黃色備用， 用兩碗水燉煮糯稻根， 等到水耗到一碗之時， 下泥鰍燉煮。 吃的時候適當調味， 魚、湯皆可食用。

（4）羊肚粥

糯米浸好後， 和紅棗一起塞入羊肚中。 之後縫好羊肚， 放在盆中隔水燉好後佐餐吃。 吃的時候切開肚子， 並且適當調味。

（5）豬肚粥

用鹽搓洗豬肚， 洗淨後和小麥一起燉至五成熟， 切絲備用。 將黃芪、人參、蓮實等切碎用紗布包好， 和切好的肚子同煮， 等到肚子煮爛， 撈出藥包和肚子， 再加入粳米煮粥， 最後加入蔥花， 和適量調料。 粥、豬肚皆要吃。

3.產後出汗按摩護理方法

（1）足底部反射區

按摩部位：甲狀旁腺、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、盲腸（闌尾）、回盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、生殖腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、頭部（大腦）、腦垂體、小腦及腦幹。

常用手法：拳面叩擊法、食指關節刮法、雙指關節刮法、拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。

（2）足內側反射區

按摩部位：腰椎、胸椎、子宮、骶骨。

常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側緣刮法、按法等。

（3）足外側反射區

按摩部位：生殖腺。

常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側緣刮法、按法等。