白領：養生太極拳 解壓新時尚

近年來， 隨著生活、工作壓力增大， 原本老年人喜愛練習的太極拳開始受到年輕人的青睞。 在春城昆明， 越來越多的年輕白領選擇練習太極拳。

清晨的翠湖公園， 昆明一家公司的文秘張靜靜跟著一位老大爺在學太極， 一套陳式太極拳打完， 張靜靜汗水涔涔。 她邊擦汗邊說， 去年公司組織了一次太極拳表演， 自己發現練習後能解壓， 從此便迷上了。

在陳家溝太極拳館雲南館裡， 記者見到多位元在此打太極拳的年輕人。 在昆明某行政單位上班的倪先生告訴記者， 自己因為上班經常坐在電腦前， 頸椎不好，

拳館教練王義山介紹， 目前來練養生太極拳的以年輕白領居多。 養生太極拳注重意氣運動， 以心行氣， 疏通經絡， 平衡陰陽氣血， 以提高陰陽自和能力。 對現在壓力很重的年輕人來說， 不但可以通過調節人體多層次的結構與運動序列的有序度， 糾正病理性變化， 還能徹底放鬆身心達到減壓的效果， 因此頗受年輕人歡迎。

王義山稱， 太極拳是為了強身健體， 修身養性。 “在工作高效率、生活快節奏的今天， 酒吧、KTV等娛樂方式已被年輕人厭倦， 他們希望找到徹底放鬆身心的場所， 練太極拳成為他們返璞歸真的休閒方式。

太極拳， 在中國有著悠久的歷史。 起源於古代騎兵的槍法、長柄大刀法。 依據“易經”陰陽之理、中醫經絡學、道家導引、吐納綜合地創造一套有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術， 古人稱為“太極”。