避開過敏性鼻炎搞好預防是關鍵
近期天氣轉涼， 氣候干燥， 許多過敏性鼻炎患者又開始出現鼻塞、流鼻水、打噴涕等不適。 過敏性鼻炎患者連講話和吃飯時都噴嚏不斷， 擤鼻涕變成高頻動作， 頭痛欲裂不說， 鼻部又被折騰得紅彤彤， 嚴重危害工作和生活的品質。
那么， 什么叫過敏性鼻炎？過敏性鼻炎有哪些危害？如何預防過敏性鼻炎？要想安心渡過秋季， 這些有關過敏性鼻炎的知識， 先來了解一下。
過敏性鼻炎分成哪幾類
過敏性鼻炎又稱為變應性鼻炎， 指身體觸碰過敏原后的一種過敏癥狀， 主要癥狀包含鼻癢、持續性陣發噴嚏、流清水樣鼻涕及鼻堵等四大病癥。
過敏性鼻炎分成季節性和常年性兩種。 季節性過敏性鼻炎又稱為“花粉癥”， 每年只有季節性發病， 一般是由花、草、樹木等造成， 多和季節性室外的環境相關。 常年性過敏性鼻炎病發無明顯季節性差別， 其過敏要素包含塵螨、細菌、動物的白屑、臭蟲等，
季節性過敏性鼻炎又分春天和秋天過敏性鼻炎。 每年春天的風媒花粉以樹花粉為主， 常見的植物有榆樹、楊樹、垂柳、柏樹等；而每年秋天， 風媒花粉以野草花粉為主， 常見的植物有蒿屬、豚草、地膚、蓖麻等。 現在正值秋天， 大家在外看見的蒿屬、豚草等便是造成過敏的罪魁禍首。
過敏性鼻炎有哪些危害
兒童是過敏性疾病最大的患病群體， 應當重視兒童階段過敏的預防。
過敏性鼻炎引起的鼻孔堵塞可造成呼吸困難或艱難， 長期缺氧可造成神經系統生長遲緩、精力不集中， 影響患者學業成績。
食物過敏引起的過敏性鼻炎患者由于長期對過敏食物的逃避， 可造成缺乏營養或生長遲緩。 過敏性鼻炎還會進一步發展為過敏性哮喘， 他們不僅影響患者的生活品質， 還給家庭、社會帶來沉重的經濟負擔。 因此， 過敏性鼻炎一定要及時醫治。
如何預防過敏性鼻炎
預防過敏原：過敏性鼻炎受遺傳和環境要素共同作用， 其中環境要素中過敏原的高曝露起主要功能， 因此對環境過敏原的干涉十分重要。
比如， 花粉過敏者在花粉時節應降低戶外運動， 開展戶外運動時應戴口罩及眼鏡、帽子， 穿長袖的衣物， 盡量避免與花粉接觸， 帶上抗過敏藥物， 且回家后需及時淋浴， 除去戶外帶入的花粉。 將室內濕度降至50%下列， 維持室內清潔， 除去引起過敏性鼻炎的其他因素， 如塵螨、細菌、動物的白屑、臭蟲等。
阻隔過敏性鼻炎發展進程：阻隔過敏性鼻炎發展為過敏性哮喘是過敏預防的重要環節。
控制飲食：有一部分花粉過敏患者， 在進餐水果、干果及未煮熟的蔬菜時會出現過敏癥狀， 在醫學上稱為花粉-食物過敏綜合癥。 該類患者可以進行食物過敏的預防和治療， 控制飲食， 防止花粉-食物過敏綜合癥的產生。
有過敏性鼻炎得人要多吃維生素B與維生素C含量豐富的水果和蔬菜， 少喝含糖飲料， 多飲水， 成人要戒煙、酒。
養成良好生活習慣：注意防寒保暖， 適當調整衣服， 同時切記不能驟然出入熱冷溫差較大的環境。
