警惕：六類人不能練習氣功

氣功是一種動靜結合的養生方法， 尤其適合老年人朋友， 越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。 氣功有很好的保健功效， 可以提升身體免疫力， 防病治病， 氣功雖然是身心鍛煉的好方法， 但並非人人皆宜， 大家要謹慎練習， 以下這些人群不能練習氣功！

1 個性素質有缺陷者：

過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者， 平時性格內向、做事小心謹慎者， 或固守己見、愛鑽牛角尖的人， 都容易接受暗示和自我暗示， 這類人練功易出現偏差。

2 對練功朝三暮四者：

練功前一定要仔細對照，

3 有精神障礙傾向者：

曾經出現過、或現在仍不時出現意識障礙、抑鬱狀態或癡呆狀態的中老年人不宜練氣功。 因為練功入靜之後， 體內精神障礙因素容易被激發， 在大腦皮層中形成一個興奮灶， 會使練功者出現精神異常。

長期心理過於壓抑者不適合練氣功

4 有潛在精神病發病因素者：

在直系親屬中有患過精神病的人， 或練功者本人曾患過諸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑鬱症者， 或在個性特徵上具有“暗示性”高者， 一般均不宜練氣功。 這類精神素質的人練功時最易誘發精神障礙。 即使患病已經康復， 練功也易再次發生偏差。

5 長期心理過於壓抑者：

在練功時的入靜狀態下， 因解除了內心抑制， 易出現情緒激動， 個別病人還容易出現認知、情感、意志行為失調， 導致精神障礙。

6 平時受迷信影響太深者：

平時過於迷信， 或受邪教影響太深， 或對氣功過於癡迷者。 這種人容易把氣功神秘化， 易於接受言語、行為的暗示， 還往往會把某個所謂“氣功大師”奉若神明， 當作不容他人懷疑的偶像。 這種人不但易在練功中誘發精神障礙， 出現偏差， 而且對產生的不良後果往往執迷不悟， 糾正偏差比較困難。