鳳梨牛奶功效

牛奶是很多人喜愛喝的， 牛奶的營養價值很高， 常喝牛奶對身體健康沒有任何損害， 不過在喝牛奶的時候也要適量選擇， 對它喝的時候不能過多， 否則也是會引發身體其他問題， 這點也是要注意的， 鳳梨是常見水果， 對它吃的時候可以放心， 那鳳梨牛奶功效與作用都有什麼呢?

鳳梨牛奶功效與作用：

鳳梨的養生功效與作用

鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質， 它能分解蛋白質， 幫助消化， 溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊， 改善局部的血液迴圈， 稀釋血脂， 消除炎症和水腫， 能夠促進血循環。 尤其是過食肉類及油膩食物之後， 吃些鳳梨更為適宜， 可以預防脂肪沉積。

鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。 這種酶在胃中可分解蛋白質， 補充人體內消化酶的不足， 使消化不良的病人恢復正常消化機能。 這種物質可以阻止凝膠聚集，

此外， 鳳梨中所含的糖、酶有一定的利尿作用， 對腎炎和高血壓者有益， 對支氣管炎也有輔助療效。 由於纖維素的作用， 對便秘治療也有一定的療效。 當出現消化不良時， 吃點鳳梨能開胃順氣， 解油膩， 能起到助消化的作用， 還可以緩解便秘。 除此之外， 鳳梨富含維生素B1， 能促進新陳代謝， 消除疲勞感。

牛奶的功效與作用

牛奶具有鎮定安神的作用。 睡前飲用牛奶有助於睡眠， 可以使人快速進入夢鄉， 睡一個踏實安穩的好覺。

牛奶具有美容功效。

牛奶含有豐富的蛋白質， 乳脂肪， 維他命， 礦物質等， 具有天然保濕效果， 也很容易被皮膚吸收， 牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。

牛奶中含有豐富的鋅元素， 有助於傷口快速癒合， 因此去醫院看病人的時候都喜歡送牛奶。

牛奶含有豐富的鈣元素， 尤其是高鈣奶， 有利於骨骼， 牙齒的生長， 青少年多喝牛奶可以增強骨骼發育， 強身健體。

牛奶含有豐富的鐵銅， 乳磷脂等， 可以大大提高大腦的工作效率， 同時牛奶中還含有豐富的鎂元素， 可以降低心臟疲勞。 上班族的年輕人常喝牛奶， 可以保持精力充沛， 以更高更快的效率投入到工作之中。

牛奶中含有豐富的微量元素， 對中老年人的健康很有益處。 中老年人常喝牛奶可以延緩衰老， 降低高血壓， 腦血管疾病的發病率。

在對鳳梨牛奶功效與作用瞭解後， 選擇鳳梨牛奶都是可以放心選擇，