秋季手上出現3種情況別忽視，每天一杯“茶”，排出濕毒

在中醫裡面， 手上是有非常多的穴位的， 而且也是連接我們的五臟六腑的。 如果身體有什麼情況， 手部就會第一時間反應出來。 所以如果你的手上出現了一些小症狀， 一定不能忽視， 說不定就是身體對你發出的“警告”。 所以， 我們到底怎樣通過手部來瞭解我們的身體情況嗯？一起來看看吧！

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手蘚

現在正值秋天， 氣候比較的乾燥， 很多人跟小編反應， 說自己的手上長了很多像小水泡一樣的東西， ， 一擠還會流出一些液體， 等幹掉之後還會脫皮。 這就是因為我們日常生活中做家務， 會接觸洗滌劑，

溶劑等， 再加上雙手浸水和摩擦受傷等， 很容易導致細菌入侵手上的皮膚， 從而形成這種成片的水泡， 其實也就是蘚。 這種情況， 就要注意勤洗手， 注意手部衛生情況。

倒刺

還有人一到了秋天， 手指連接的肌膚非常容易產生倒刺。 出現這種情況大多是因為身體缺乏維生素A、維生素E和硒， 導致皮膚乾燥。 而且經常接觸洗手液和沐浴乳等鹼性物質， 也會破壞手部的皮脂膜， 加速皮膚乾燥， 所以我們應該在平時的飲食過程中補充相應的維生素， 自然能夠減少倒刺的發生。

指甲變色

除了手部肌膚以外， 手指甲的變化也能反映我們的身體情況。 一般人的手指甲都是非常的平滑， 而且顏色呈粉紅色。 但是如果你的手指凹凸不平，

而且顏色非常的蒼白的話， 就要檢查一下是否患了貧血症狀。 冬瓜利水作用較強， 容易水腫的人應該常吃。 荷葉藥食兩用， 主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。 它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化， 荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。

冬瓜荷葉茶醇和爽口， 微微回甘， 沖泡3-5分鐘， 即可飲用， 有助於體內濕氣排出。 非常適合經常吃高熱量食物引起肥胖， 想擁有完美、正常體重的人士。

做法：

1 首先將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨， 瀝幹水分備用。

2 取一乾淨的鍋， 置於火上， 導入600毫升的清水， 把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中， 以大火煮至沸騰後， 再轉文火續煮10分鐘。

3 將冬瓜糖磚放入茶鍋中， 再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，

並攪拌均勻即可熄火。

4 濾出茶渣， 將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中， 即可飲用。 夏天可以放入冰箱， 經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加可口

如果體內的水液並不能夠隨著氣血一起在身體中流動， 而是長時間滯留在細胞之中， 這樣人體就會隨著水液的增加而肥胖起來。 薏米藥用最早記載在《神農本草經》， 認為薏苡仁擅長治療風濕痹痛， 能夠下氣除濕， 長期服用還可以輕身益氣。

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 紅豆、薏米都是排毒聖品， 紅豆味甘、酸， 性平、無毒。 含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（A、B、C）、植物皂素和鋁、銅等礦物質。 食用可去斑

茉莉有著良好的保健和美容功效，

可以用來飲食， 可用于茉莉花茶的製作。 茉莉花茶在中國的花茶裡有“可聞春天的氣味”之美譽。 茉莉花清新可口， 可清熱解毒、利濕祛濕的作用。

作為天然的穀物飲品， 燕麥本身就是很好的粗糧穀物， 有消水腫， 健脾胃的效果， 能養胃促進腸胃蠕動促進新陳代謝， 裡面加有水果和堅果碎， 使口感更好了， 還能補充多樣化的膳食纖維和維生素和蛋白質， 不僅能夠去濕氣還能調養身體。