肝功能不好日常怎麼調理 保護和增強肝功能的養生方法

肝臟是人體中很重要的一個排毒器官， 只有將毒素排出體外才不會得病。 對於肝功能不好的狀況怎麼調理比較好？特別是對於現代人來說，

一、多喝檸檬水

檸檬的酸性可以促進肝臟生成膽汁， 而膽汁能很好的利於身體排毒。 而水是促進身體代謝很好的一種媒介， 因此檸檬水是促進肝功能的最好飲品。 每天保持8杯以上的檸檬水， 疾病遠離你！

二、按摩肝臟

平時沒事的時候選擇平躺的方式輕輕按摩肝臟部位， 這樣的按摩能很好的促進局部器官的血液迴圈， 喚醒器官的蘇醒， 讓肝功能方面更健全。 肝臟大約位於身體右側的肋骨下方。

三、補充礦物質

礦物質是維護肝功能很重要的元素，

拓展閱讀：

乙肝大三陽是什麼甲肝的預防知識養肝護肝的方法養生保健專題