女性補腎的食物都有什麼？

最近一段時間感覺腰經常疼， 身體冒虛汗， 身體沒有力氣， 沒有精神頭， 感覺特別疲乏累， 女人補腎的食物都有什麼呢？

女人補腎的食物有很多， 有阿膠紅棗烏雞湯， 這三樣一起煮湯喝效果非常好， 可以經常喝， 對女性腎起到調理養護的作用， 還有枸杞也是女性補腎的最好佳品， 枸杞烹飪的方法比較多， 其中最簡單的方法就是枸杞泡水來喝， 最好用水煮枸杞喝， 枸杞也可以放在湯裡， 菜肴裡， 粥裡等， 經常吃枸杞可以調理女性氣虛， 護肝， 還有美容的作用。 但枸杞也要適量的吃。