一歲寶寶能吃米飯嗎

2019-03-26

一歲寶寶在添加輔食的時候，大多數家長都會選擇給寶寶吃一些比較容易消化的，例如雞蛋糕米粉之類的，也有一些家長會給寶寶吃一些粥，但是很少有寶媽會給寶寶吃米飯，因為米飯吃起來比較硬，而且不容易消化，很可能會造成寶寶的腸胃疾病，那么一歲寶寶能吃米飯嗎?

可以吃，但最好煮爛一點，不要像有些大人吃的米飯那么硬。

果汁、水果泥、蛋黃粉、肝泥、菜泥等都是嬰幼兒的輔食，不同月齡的寶寶可嘗試的輔食種類是不同的。

1-12個月寶寶輔食清單：

1、1～3個月：食物應當以母乳為主

2、4～6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

3、6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

4、8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等。補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素、纖維素，訓練咀嚼。

添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應，滿六個月可開始添加輔食。

以從稀到稠的原則逐量添加。從爛粥、果泥到軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。

從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。

剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。

而且這樣做還有一個好處，即寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。若是吃后的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏，不妨一周后再喂一次，要是接連出現2～3次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。