揭秘葡萄柚的減肥作用 你不知道的都在這裡
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葡萄柚伯爵茶
準備材料:有機葡萄柚、紅茶、天然蜂蜜
做法:煮一壺水, 煮沸騰後衝開紅茶。 沸騰的水泡12分鐘後過濾出茶葉渣加入清水冰塊。
牛油果葡萄柚沙拉
準備材料:hass牛油果、有機葡萄柚、有機青檸汁
做法:hass牛油果用清水洗乾淨, 從中間沿著核切開兩半, 去掉皮和核, hass牛油果果肉切成塊。 有機葡萄柚用清水洗乾淨後去掉皮, 壓出果肉去掉裡面的籽, 果肉切成塊。 有機青檸用清水洗乾淨後切成兩半擠出汁。 碗裡面加入hass牛油果果肉塊和有機葡萄柚果肉塊和有機青檸檬汁攪勻就完成了。
青木瓜葡萄柚沙拉
準備材料:有機黃瓜、有機青木瓜、東北大蔥、有機葡萄柚、羅勒嫩葉、有機青檸、義大利黑醋
做法:有機黃瓜用清水洗乾淨後切成片。 有機青木瓜用清水洗乾淨後去掉皮和裡面的籽, 果肉切成塊。 東北大蔥用清水洗乾淨後切成段。 有機葡萄柚用清水洗乾淨後去掉皮挖出果肉。 有機青檸用清水洗乾淨切開兩半擠出有機青檸汁。
碗裡面放入有機黃瓜片、有機青木瓜塊、東北大蔥、有機葡萄柚、有機青檸汁, 加入義大利黑醋攪勻就完成了。 【原創未經允許, 謝絕轉載!】